Как срочно похудеть на 5 кг

Категория: Красота и здоровье | 13 мая 2021, 15:32

В нашей жизни бывают такие моменты, когда просто необходимо срочно похудеть. В этом случае нас выручают относительно краткосрочные диеты, за время которых наше тело действительно теряет несколько килограмм и по окончании диеты столь желанная цель в виде примерно 5 кг ушедшего от нас веса успешно достигается. Правда, нет никакой гарантии, что через некоторое время лишний вес не вернётся к нам снова, но сейчас речь пойдёт не об этом. Здесь даётся рецепт 10-дневной белково-овощной диеты, сидя на которой можно реально похудеть на 5 кг.

Конечно, всем хорошо известно, что слишком быстрая потеря большого количества веса крайне вредна для организма. Но данная диета не такая быстрая, вес будет уходить постепенно, к тому же она очень легко переносится, так как количество продуктов в ней не ограничено.

Ограничен в ней лишь так сказать ассортимент продуктов. Тем не менее, стоит предупредить, что придерживаться этой диеты можно лишь абсолютно здоровым людям, не имеющим проблем с пищеварением.

Итак, диета заключается в том, что рацион питания в течение всех 10 дней ограничивается лишь следующими продуктами:


1-ый и 2-ой дни диеты – варёная рыба (желательно нежирных сортов)

3-ий и 4-ый дни – абсолютно любые овощи в любом количестве


5-ый и 6-ой дни – отварная куриная грудка (количество не ограничено)

7-ой и 8-ой дни – любые фрукты в любом количестве

9-ый и 10-ый дни – снова варёная рыба

Рыбу и куриные грудки желательно солить минимально, только чтобы их можно было есть.

Всё это время можно пить обычную воду без ограничений. Больше никакие напитки не разрешены.


Эта диета очень напоминает раздельное питание. Старайтесь есть медленно, тщательно пережёвывая пищу.

Успешного похудения!