ПРОШЛИ ВРЕМЕНА, КОГДА ТРЕНИРОВКИ БЫЛИ РУТИНОЙ. СЕЙЧАС В МОСКВЕ СТОЛЬКО ПРОГРАММ И МЕТОДИК, ЧТО ЛЮБИМУЮ НАЙДЕТ КАЖДЫЙ.
«БЕРЕГ»
Калифорнийские тренировки в стиле Рокки Бальбоа теперь проходят на Лужнецкой набережной. Во время занятия па открытом воздухе, а их проводят даже в мороз, вы будете бегать по пересеченной местности, рубить дрова, прыгать но шинам — не соскучитесь! Уровень подготовки может быть любым: инструкторы, трехкратный чемпион мира по фитнесу Константин Некрасов и призер первенств России по легкой атлетике Семен Сериков, корректируют программу под возможности каждого из пяти человек — ровно на такое количество рассчитаны группы.
Первое занятие — 1 000 руб.;
годовая карта — от 69 000 руб.;
bereg-fit.ru
«ГРАНАТНЫЙ 4»
Спортклуб в трехэтажном особняке и районе Патриарших задумывался как место для своих. Поэтому людей здесь не много: в раздевалках и кафе тишина и покой, на групповых занятиях не более пяти человек и дружеская атмосфера, ради которой сюда ходят старшие Михалковы с детьми. В расписании есть бокс для мальчиков, балет для девочек и весь необходимый набор тренировок для родителей. Приезжают на гастроли голливудские тренеры, например фитнес-гуру Джим Барсена, у которого занимаются Дженнифер Лопес и Кэмерон Диас.
Персональная тренировка — 4 000 руб.;
карта «Тренажерный зол» — 75 000 руб;
fitbutik.ru
PRO TRENER
Кроме обычных тренировок в зале клуб на Неглинной предлагает занятия в Екатерининском парке в группе из трех человек — и это главный гвоздь программы. Живописный парк расположен недалеко от Садового кольца, тренеры, бывшие профессиональные спортсмены, знают, как сделать урок нескучным и за мотивировать ученика на максимальный результат. Чтобы попасть па занятие, клубную карту покупать не нужно, уроки оплачиваются по факту посещения. Не исключено, что вы так втянетесь, что захотите участвовать в выездных фитнес-турах — марафон в Лондоне, горные лыжи в Швейцарии, велопробег по Италии.
Персональная тренировка — от 3 000 руб.;
pro-trener.ru
JUST FIT
Катастрофически не хватает времени на спорт? Тогда вам, как актрисе Ингрид Олеринской, мисс России Эльмире Абдразаковой и игрокам Московской баскетбольной лиги, — в клуб немецкой сети Just Kit. В столице их три: на Пятницкой, Курской и Менделеевской. Клиенты занимаются фитнесом в костюмах с электромиостимуляторами Miha Bodytec. Во время упражнений импульсы электрического тока воздействуют на мышцы, включая труднодоступные, они начинают сокращаться с большей скоростью, кровообращение усиливается в разы и мышечный рельеф формируется быстрее. Ощущения необычные — как будто по телу бегают тысячи муравьев. Но это того стоит: достаточно семнадцати минут два раза в неделю, и вы будете выглядеть так, словно не вылезаете из тренажерного зала.
Тренировка — 2 900 руб.;
justfitclub.ru
VELOBEAT
В студию сайклинга Velobeat в Сити записывайтесь минимум за сутки класс рассчитан на тридцать человек, и желающих хоть отбавляй. Соревновательный элемент плюс невиданная эффективность привлекают сюда и членов совета директоров «Капитал Груп», и хозяйку салонов «МильФей» Елену Темиргалиеву. Тренировка напоминает романтичный велопробег — под музыку и при свечах, это помогает сконцентрироваться па задаче. Вам предстоит крутить педали с разной интенсивностью, тут же, нс слезая с седла, прорабатывать с гантелями мышцы спины, плеч и рук: сочетание анаэробной нагрузки с аэробной включает процесс сжигания жира на полную мощность.
Первая тренировка — бесплатно, дальше — до 850 руб.;
абонемент на 20 занятий -13 600 руб.;
velobeat.ru
«БО-БО»
Джиджи Хадид выкладывает в инстаграм видео тренировок на ринге, боксерские клубы растут как грибы после дождя от Нью-Йорка до Москвы. Новый клуб в столице открылся сразу за бутиком Терехова на Петровке: кирпичная кладка и граффити, в продаже детокс-соки и перчатки из белой кожи японской марки Winning. Новичкам лучше записаться на индивидуальную тренировку к звезде клуба Денису Петикину. А освоив азы, присоединяйтесь к группе: так интереснее. Три месяца занятий — и скульптурные плечи и руки, подтянутое тело гарантированы. Для тех, кто не прочь позаниматься спортом в обеденный перерыв, есть тариф «Ланч-бокс»: месячный абонемент при условии занятий боксом или кроссфитом три раза в неделю стоит всего шесть тысяч рублей.
Персональная тренировка — 2 800 руб.;
занятие в группе из 6 человек — 1 000 руб.;
bobogym.com
«БАЛЕТОМАГИЯ»
С детства мечтаете о балетной пачке и не пропускаете ни одного спектакля со Светланой Захаровой в Большом театре? Срочно записывайтесь в студию классического балета на Тверском бульваре. Художественны и руководитель, солист Большого Геннадий Янин, солисты Мариинского театра Карен Иоаннисян, Андрей Евдокимов и другие профессиональные танцовщики-педагоги обещают: вы встанете на пуанты всего за три-четыре месяца. А там можно замахнуться и на фигуру, как у Светланы Захаровой.
Первое занятие — 1 300 руб;
абонемент на 12 занятий -12 480 руб;
balletomagia.ru
Содержание:
1. SPA;
2. ФИТНЕС (Вы читаете данный раздел);
3. КЛИНИКИ;
4. САЛОНЫ.
