3. В борьбе с целлюлитом используют эфирные масла, ванны с молоком. Можно принимать ванны, куда добавляется один стакан молока, продолжительность нахождения в ней около 20 минут. Полезны ванны с морской солью, которая помогает улучшить обменные процессы.
4. Скрабы, пиллинги – это еще одни методы в борьбе с целлюлитом. Кофе и морская соль – самые распространенные средства. А вот рецепт для самостоятельного приготовления: мед, молотый кофе, 2-5 капель масла, зародыши пшеницы, все компоненты залить кипятком и наносить эту смесь на необходимые участки тела, помассажировать, оставить минут на 5-10 и смыть.
5. Контрастный душ. Всем известно, что поочередное использование горячей и холодной воды в душе, благоприятно влияет на кровообращение. Учтите, если вы принимаете душ утром, заканчивайте его холодной водой, а если вечером – горячей. После душа разотритесь махровым полотенцем.
6. Сухие растирания. Сделать их можно щеткой перед душем. Эта процедура хорошо отшелушивает ороговевшие частицы, стимулирует кровообращение, повышает тонус.
7. Диеты. Диеты способствуют очищению организма от шлаков. Существует огромное количество диет, но стоит отметить, не будьте фанатичны. Используйте диету как путь к очищению и оздоровлению, а не как способ быть сухой треской. Цитрусы – являются злейшими врагами жира, добавьте их в свой рацион. Орехи, отруби, рыба, тоже будут вам помощниками. В период работы по избавлению от целлюлита, между приемами еды, выпевайте по одной чашке мочегонного чая. Чай поможет в выведении токсинов. А вот ненавистный всем рыбий жир, в количестве трех столовых ложек в день, на протяжении 4-х месяцев, гарантировано избавит вас от целлюлита.
8. Спорт, спорт, спорт! Помните? Так вот, по исследованиям ученых, только физические нагрузки лишат вас такого недостатка как целюллит. Попрыгайте сто раз за день, не забыв расслабить мышцы живота и ног. Ведь калории сжигаются и во время прыжков, и после них.
Как вы уже прочитали все невозможное возможно. Главное, только захотеть. Начните, для начала, выделять по 30 минут в день для антицеллюлитных программ на дому. И деньги сэкономите и время выберите то, какое вам удобно. Найдите для себя время, и вы будете гордиться собой. Но помните про регулярность!
