О чем мечтает девушка? О том чтобы не было целлюлита! А как добиться осуществления такой мечты? Все просто – начинаем делать антицеллюлитный массаж!
Как известно, целлюлит отравляет жизнь большинству женщин нашей планеты. Редко кто заранее задумывается о его появлении. И начинаем паниковать, лишь, когда целлюлит уже в разгаре. Вы можете выбрать два пути решения проблемы: довериться профессионалу или начать борьбу в домашних условиях. Если вы ленивы или же просто не верите в свои силы, то дальше можете не читать. Поскольку ниже мы поговорим о том, как добиться зримого результата, не выходя из дома.
В начале определим периодичность процедур. Делать массаж лучше каждый день. Но, если вам не позволяет занятость или, опять же, лень матушка, то остановитесь на курсе «через день».
Следующее, что вы должны запомнить – массаж делается только после очищения скрабом и крепкого распаривания кожи. Хороший разогрев – важная составляющая антицеллюлитного массажа.
Помните о том, что делать массаж всегда нужно снизу вверх – по направлению к сердцу.
Хорошо смажьте тело специальным маслом или гелем – ваши руки должны хорошо скользить и не причинять боли. Если же вы предпочитаете не использовать какие-либо средства, то просто посыпьте руки тальком.
Начать процедуру лучше с поглаживания, постепенно ускоряя темп. Легкие круговые движения подушечками пальцев по поверхности кожи подготовит тело, улучшив кровообращение.
Во время массажа не стремитесь давить или ущипнуть себя как то сильнее – этим вы не улучшите эффект от массажа, а только причините себе боль и поставите синяки. Старайтесь улучшить кровообращение по максимуму, поскольку целлюлит сгоняется именно за счет хорошей микроциркуляции.
Вакуумные банки — отличный помощник в антицеллюлитном массаже. Их вы можете приобрести в любой аптеке. Банки «присасываются» к проблемной зоне, а затем, круговыми, прямолинейными и зигзаообразными движениями перемещаются по всему участку.
Если планируете согнать жир и с области живота – будьте аккуратней. Делайте массаж не сильно, без резких нажимов, не давите на внутренние органы. Массаж живота рекомендуется делать по часовой стрелке.
И последнее – антицеллюлитный массаж строго противопоказан женщинам с болезнями кожи, варикозными расширениями и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
