Вас, возможно, не удивит тот факт, что большой поклонницей этой древней методики является Гвинет Пэлтроу, а вместе с ней — Виктория Бэкхем и Лина Данэм.
Многие сторонники этой методики заявляют, что главное ее достоинство в том, что она помогает значительно снизить болевой синдром. В частности, страдающие фибромиалгией утверждают, что для облегчения боли использование медицинских банок намного более эффективно, чем традиционная медицина.
Стеклянные заслужили репутацию более эффективных, но результативность, скорее, зависит от техники массажа, а не от инструментария. Такие банки более деликатны, поэтому подойдут для массирования живота, рук, то есть более нежных зон. Что касается ягодиц, ног, то они выдержат натиск и резиновых, и силиконовых банок.
КАК ДЕЛАЕТСЯ МАССАЖ БАНКАМИ?
Непосредственно перед антицеллюлитным массажем подготавливают тело, разогревая его, например, контрастным душем. Массируют проблемные зоны, смазывают кожу оливковым, детским или массажным маслом, вазелином – только не антицеллюлитным кремом.
Тем или иным способом в банке создают вакуум и водружают ее на проблемный участок. Кожа втягивается на несколько сантиметров, становится розово-багровой. Банку плавными движениями перемещают, стараясь не отрывать.
Очень важно правильное направление движений — соответствующее лимфотоку. В области живота движения должны совершаться по часовой стрелке, на ногах – снизу вверх. Делая антицеллюлитный массаж ягодиц и бедер, нужно обходить стороной внутреннюю сторону последних, чтобы не повредить сосуды. Когда банка окажется на границе зоны, ее осторожно отсоединяют, после чего повторяют манипуляции снова. Продолжительность массажа одной зоны — 5-10 минут.
Три совета, которые помогут избежать проблем после баночного массажа:
• Если кожа покраснела и сохраняет стойкую окраску, процедуру благоразумнее свернуть. В этом деле не стоит слишком усердствовать, чтобы не корчиться от боли и не «украсить» себя гигантскими синяками.
• Массаж банками требует консультации терапевта, ведь существует немало противопоказаний. Сюда можно отнести тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний, обострение других хронических болезней, проблемы по женской части, мочекаменную и желчекаменную болезни, тромбофлебит, анемию, сахарный диабет, опухоли, варикозное расширение вен, повышенную проницаемость, хрупкость сосудов, беременность.
• Еще более эффективным этот массаж делает сочетание с электролиполизом, микромассажем, правильным питанием и физической активностью.
