В современном мире время является главной ценностью. Люди спешат из дома на работу, с работы на встречу, со встречу в магазин или в салон красоты. Время летит так быстро. И не успевают современные люди приготовить вкусный и полезный завтрак, ужин. Они не успевают посетить спортивный зал или совершить утреннюю пробежку. Из этого вытекают различного рода проблемы. Одна из них, пусть не самая главная, но все же часто встречающаяся, проблема ожирения. Как же бороться с этой болезнью, какие меры предпринять, чтобы излечиться от этого раз и навсегда? Есть множество советов как похудеть. Самые популярные из них это диеты, спорт, правильное питание, таблетки и хирургическое вмешательство. Что выбрать, по какой дороге пойти? На бум лечение подбирать нельзя. Давайте разбираться.
Представим, что человек это дерево. Какое из них Вам выбирать. Кто то береза, кто то липа, а кто-то великий и могучий дуб. Что будет с деревом, если не будут идти дожди, если будет засуха? Правильно, оно погибнет. Так и мы, без воды человек погибает. Организм человека, как известно, из школьных занятий, состоит из 75% воды. Норма потребления воды приблизительно составляет 3 литра. Если Вы страдаете ожирением, прибавьте еще 500мл. Не забывайте об этом, вода источник жизни.
А теперь, представьте, что у Вас есть маленький ребенок. Возможно, он у Вас и вправду есть. Он такой беззащитный, ничего сказать не может, его судьба в ваших руках. Он хочет есть (как и Вы), что Вы предложите ему? Гамбургер, колу, а может сварите пачку пельменей? Конечно, нет. Почему? Потому что вы его любите и заботитесь о его здоровье. От сюда вытекает вопрос, Вы не любите себя? Правильное питание является главной профилактикой ожирения. Матушка земля дарит нам такие плоды, которыми человек может питаться не во вред, а в пользу. Прислушайтесь. Овощи, фрукты, злаки.
И наконец, представьте, что Вы компьютер. Техника работает с помощью электричества, его не будет, не будет и ее. Ложась спать, мы ставим на зарядку свой смартфон, а с утра уверенно берем и пользуемся им. Почему же мы не заряжаем свое тело? Наши мышцы, сердце, мозг требую подзарядки. Хочешь быть молодым и красивым? Заведи свой будильник на час раньше, встань, умойся и сделай зарядку! Хорошая погода, не ленись, иди на пробежку! Результат не заставит себя долго ждать!
Все в наших руках. Наше тело, красота, здоровье. Проснись. Займись собой, не поленись!
