Загар – это потемнение кожи вследствие действия на нее солнечных лучей. Проще говоря, кожа человека приобретает желанный коричневый оттенок, поскольку в ней благодаря ультрафиолету избыточно откладывается пигмент меланин.
Загар проявляется после нескольких приемов солнечных ванн, а наиболее стойкий коричневый цвет кожи возникает в результате постоянного пребывания на солнце, что приводит к существенным проблемам со здоровьем (страдает нервная, сердечно-сосудистая системы и пр.).
Плюсы загара
Если принимать солнечные ванны дозированно, то можно избавиться от некоторых кожных заболеваний (псориаза, нейродермита, экземы и др.) и поспособствовать выработке витамина D3, гормона солнца, положительно влияющего на иммунитет и кровообращение. Также при помощи ультрафиолета значительно лучше синтезируется витамин D, благодаря чему активно усваивается кальций и фосфор, укрепляется мышечная система, кости, происходит быстрое заживление ран и организм находится в тонусе.
Минусы загара
Злоупотребление пребыванием на солнце негативно влияет на кожу человека. Доказано, что у людей, постоянно находящихся на солнце, уже к 35-40 годам кожа преждевременно старела, становилась грубой, дряблой и морщинистой. Более того, существовал риск возникновения рака кожи, особенно если в молодости человек имел 2 или более существенных ожога от солнца.
Перед тем, как отправляться в отпуск на моря, стоит нанести визит к врачу и проконсультироваться, поскольку прием солнечных ванн неуместен при употреблении некоторых лекарств, способствующих повышенно кожной светочувствительности и различным аллергическим реакциям. Если у вас на теле есть пигментные пятна или множество крупных родинок, практически не стоит загорать и следует записаться на прием к дерматологу. А людям с дерматитами солнечные ванны просто противопоказаны, поскольку под воздействием солнечных лучей уже обезвоженная кожа еще больше сохнет и становится склонной к воспалениям.
Также кожа очень склонна к сгоранию, если перед приемом солнечных ванн была проведена эпиляция. Не рекомендован загар беременным, больным туберкулезом, людям с повышенным кровяным давлением и страдающим сердечными болезнями и нарушениями функции печени.
Загар и солярий
Загар в солярии отличается от загара на солнце тем, что в солярии вы более дозированно получаете ультрафиолетовые волны, беря во внимание ваши особенности кожи и тем самым сводя на нет возможность сгорания. Между морским загаром и загаром в солярии нет никакой разницы, выработка пигмента меланина происходит одинаково. «Срок действия» загара в солярии такой же, как и на море. Более того, солярий еще полезен и тем, что даже при отсутствии отпуска вы можете его посетить и выглядеть так, как-будто только что приехали с моря. Однако все хорошо в меру, и солярием не стоит злоупотреблять, поскольку это может привести к старению кожи.
