Ох уж эти комплексы!
«Если бы я была такой же худенькой, как Светка!», «Если бы у меня был другой формы нос!», «Мне никто не звонит — я никому не нужна!» — знакомые мысли? И всё это называется одним словом — комплексы.
Если б я была …
Желание иметь более тонкую талию, грудь большего размера, другую внешность — изо дня в день, цепляясь за подобную идею, мы начинаем доводить дело до абсурда. Нам кажется, что если было бы по-другому — и поклонников стало бы больше, и счастья! Где-то в подсознании может и копошится истина «Не родись красивой, а родись счастливой», но мы упорно её не замечаем. Хотя перед нашими глазами есть масса примеров пухленьких подруг, которым полнота не помешала найти замечательного спутника жизни. Забываем о длинных носах и прочих «превратностях» внешности знакомых, которые успешно делают карьеру, счастливы в семье и не желают ничего менять в своей жизни (и уж тем более, ложиться под нож пластического хирурга). «У меня двое детей — нет смысла пытаться устроить личную жизнь. Кому я нужна?!» Как остановить разрушающие мысли, которые не дают спокойно жить?
Какая есть
Для начала нужно остановиться на главном — вы такая, какая есть. Помимо того, что вы родились с определенным характером, формировать его в дальнейшем помогали родители, бабушки, дедушки, друзья, одноклассники. Что касается внешности, то это тоже неотъемлемый факт. Итак, что имеем, то имеем. Теперь попробуйте четко сформулировать свое желание — чего вы хотите от самой себя? Только это должно быть не сиюминутное желание, а проблема нескольких лет. В чем она заключается?
Зеркало — мой враг?
Говорят, что без любви даже цветы засыхают. А что уж говорить о человеке? Представьте, как изо дня в день вы мучаете себя недовольством — не хочется смотреть в зеркало, претензии за претензиями сыпятся на себя единственную и неповторимую. И неважно, что это ваше личное мнение или кто-то когда-то неудачно «прошелся» по вашей внешности. Был человек с таким мнением, а сейчас вас окружают другие люди. И поверьте, они могут даже не догадываться о ваших терзаниях, потому что видят вас совсем иной — безо всех этих заморочек. Наверняка каждый из вас сталкивался с таким явлением: встретил первый раз человека и поразился какой-нибудь детали внешности. Но если вам приходится постоянно общаться с этим человеком, то со временем вы перестаете обращать на это внимания. И так устроены абсолютно все люди! В конце концов, на свете есть другие, которые появились на свет с врожденными дефектами, проблемами со здоровьем, ростом, весом и т.д. Однако, и эти люди умеют себя любить. Что же тогда говорить о нас — может, и не с маленьким аккуратненьким носиком, но какое счастье, что он вообще есть!
И смеяться хочу, и наказывать
Недовольство своим характером и поведением тоже пускает корни далеко в детство. Вам хочется быть более строгой или наоборот, не бояться общаться? И это поправимо! Существует масса психологических тренингов — другое дело, что этим нужно заниматься.
А «исхлестать» себя обвинениями «ну вот, опять нюни распустила» или «снова краснела и мычала, вместо хорошей шутки» — дело нехитрое. И в очередной раз буйным цветом расцвела нелюбовь к себе, которая не сделает вас счастливее от этих придирок и самоистязания. Лишь вызовет очередной страх и приступ паники, когда надо будет принимать ответственное решение или веселиться в компании. Но прежде чем начать «переделку» своего характера, подумайте: может быть, строгость вам совсем не к лицу и любят вас за доброту и отзывчивость? А стеснительность вызывает к вам у оппонента чувство нежности? Каждый человек мечтает о разном — выбрать какой-то определенный шаблон невозможно, и стоит помнить, что надевая маску, вы перестаете быть собой. Так есть ли смысл во всех этих превращениях, если всем угодить никогда не удастся?
Счастья мне не видать
Многие женщины после развода мысленно ставят крест на своей личной жизни. И некоторые часто называют детей малоприятным словом «довесок». Есть у меня знакомая, которая встретила свою вторую половинку, имея уже пятерых «довесков». Так они со вторым мужем еще троих родили, и живут припеваючи. Стоит отменить, что женщина эта никогда не претендовала на титул «Мисс Мира» — имеет обычную внешность и лишних 20 килограммов. О чем мы тогда говорим? Хорошее настроение, лишняя улыбка и доброжелательность творит чудеса! Дети — это наше богатство, а не довесок. Преподносите себя не с мыслью «Если не он, то больше никто», а думая о том, что ваш мужчина полюбит не только вас, но и ваших детей. И ведь золотым человеком будет, потому что не всегда родные готовы своих любить, что уж тут говорить о чужих. Посмотрите вокруг: светит солнышко, все здоровы, детки-умницы (только так!). И к счастливой женщине потянутся половинки — только успевай «собирать». А кто не тянется — так оно, значит, и не нужно тебе вовсе!
Я у себя одна
Получается, что чем больше вы себя накручиваете, зацикливаясь на проблемах, вами же и придуманных, тем меньше любви получаете. А чем меньше любви, тем больше недовольства. И это замкнутый круг. Разве можно так к себе относиться? Пожалейте себя, пожалуйста, ведь вы у себя.. одна и больше такой нет! И не будет.
