Красота и здоровье волос и ногтей

Категория: Красота и здоровье | 23 апреля 2015, 21:33

Ногти и волосы – важные составляющие женской красоты. С давних пор им приписывались магические свойства. Зачастую женщины больше стараются придать им эстетический вид, нежели заботиться об их здоровье. Между тем, здоровые густые волосы и натуральные ухоженные ногти всегда производят особое впечатление и придают очарование женщине. Легко выглядеть привлекательной в двадцать. Но время идет и все меняет. Хочется и в зрелом возрасте сохранить природную красоту, выглядеть желанной и эффектной. Ведь не важно, сколько тебе лет, важно, как ты выглядишь. Экология, стресс, усталость, погодные явления и авитаминоз отрицательно влияют на структуру волос и ногтей. Для полноценного их восстановления, защиты от вредного воздействия косметической продукции и внешних факторов требуется регулярный уход и прежде всего изменение образа жизни. Ведь, как известно, красота начинается изнутри.

2

Часто проблемы волос и ногтей взаимосвязаны, в связи с тем, что они «питаются» одинаковыми веществами. Содержание каротина – белка, входящего в состав как волос, так и ногтей, напрямую зависит от правильного обмена веществ. Кроме того, дефицит определенных микроэлементов, таких как: цинк, калий, магний, селен и другие, также отрицательно скажется на их состоянии. Секущиеся кончики волос, ломкость и расслоение ногтей, белые пятна на них – следствие нехватки витаминов А и Е, кальция, йода и железа. Витамины группы В незаменимы для роста и сопротивления грибковым инфекциям. Вот почему важно следить за своим рационом питания. Диета должна быть разнообразной, но в то же время умеренной. Как можно больше овощей и фруктов и как можно меньше жиров! Концепцией питания добиваемся того, что как бы ухаживаем за своей внешностью изнутри.

3

«Кормить» волосы и ногти необходимо также и снаружи. При выборе косметических средств для ухода за волосами и ногтями выбирайте продукцию с минимальным содержанием красителей и консервантов. Лучше отдать предпочтение самостоятельно приготовленным по домашним рецептам средствам. Они безопасны и общедоступны. Лечебные ванночки и маски при регулярном применении сделают ногти ровными, крепкими и эластичными, а кожу рук — мягкой и бархатистой. Уход за волосами включает в себя правильное мытье, выбор шампуня, сушку и расчесывание. Мыть голову следует в два приема теплой водой легкими круговыми движениями, не травмируя кожу и волосы. Покупая шампунь, внимательно читайте текст на упаковке. Используйте только качественные шампуни, предназначенные для вашего типа волос. Для восстановления ослабленных волос предназначены специальные бальзамы, маски и кондиционеры. Их наносят на пять-десять минут сразу после мытья, после чего тщательно смывают. Сушить волосы лучше естественным образом, используя фен лишь при необходимости. Сухие волосы расчесывают от концов.

Залог отличного состояния волос и ногтей – бережный уход , систематическое увлажнение, питание и защита.


Ну а для того чтобы воплотить все данные нами рекомендации в жизнь, вам необходимо посетить магазин по уходу за волосами (http://erlana.ru/cosmetic/hair-care/). Здесь вы найдете все средства, которые позволят вам вернуть природную красоту своим волосам. Подробности на erlana.ru.