То, что еда должна быть полезной знают все. И почти всем, хочется поморщиться при словосочетании «полезные продукты»! Ну, не получается у нас, чтобы полезная еда была бы ещё и вкусной! Это даже не неумение готовить, а привычка съесть что-то вкусненькое, даже в ущерб здоровью. Один из семи смертных грехов — чревоугодие, говорим мы себе, и продолжаем чревоугодничать. Так, где же…...

Долгое время медики упорно убеждали нас в том, что кофе вреден. Однако в последнее время выяснилось, что у кофе есть множество полезных свойств. Так, кофе признан отличным источником антиоксидантов, которых много в кофеине и которые способствуют предотвращению рака и борьбе с признаками старения. В кофе также в больших количествах содержится магний — минерал, необходимый для ряда ферментов организма, чтобы катализировать…...

То, о чем я вам сейчас расскажу – основано исключительно на моем лично опыте. Я не пользовалась ни услугами диетологов, ни специальными таблетками (я категорически против их употребления), не голодала ни одного дня в своей жизни. Несмотря на это, мне удалось достаточно просто сбросить 40 килограмм и поддерживать вес 50 килограмм уже в течение 12 лет благодаря самой эффективной диете. Началось…...

Всем известно, что йогурт поистине имеет целебные свойства: он отлично налаживает работу желудочно-кишечного тракта, насыщает организм кальцием и улучшает обмен веществ. Но не надо путать домашний йогурт и тот, что пестрит своим разноцветными этикетками на прилавках магазинов. Натуральный йогурт имеет в своем составе бактерии Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, которые и превращают молоко в полезную еду. Легко отличить живой йогурт от…...