Category Archives: Продукты и питание

Польза яиц

0 Submitted by on Чт, 09 Июль 2020, 19:27
Пользу яиц недооценить трудно. Начнем с того, яйца содержат легкоусвояемые белки. Здесь же есть необходимая фолиевая кислота. Та самая, которую прописывают беременным. И не только). В состав входит селен, аминкислоты, холин, биотин. Всего 1 яйцо в день обеспечивает организм 15% от суточной потребности в белке. Микроэлементы и витамины А, Д, Е, В3, В12 содержатся в этом продукте. Магний и фосфор,…...
Read more

Диета после родов: особенности построения питания для молодой мамы

0 Submitted by on Пн, 06 Июль 2020, 21:11
Любая женщина мечтает родить и выкормить здорового и полноценного ребенка. Кроме того, практически каждая из них озабочена проблемой восстановления собственного организма и обретения привлекательного внешнего вида. Поэтому такой вопрос, как эффективная и правильная диета после родов волнует многих женщин, особенно в период лактации. На сегодняшний день мнения многих врачей-диетологов по этому поводу существенно разнятся, однако некоторые общие моменты в их…...
Read more

Польза граната

0 Submitted by on Пт, 03 Июль 2020, 19:58
Гранат, очень полезный продукт для здоровья человека. Ни для кого не секрет, что в ядрышках самого плода, находится много полезных витаминов и микроэлементов. Таких, как витамин B1, B6,B12, P и самый главный витамин C. А сколько в нём железа, кальция, магния и других полезных веществ. Самым распространённым качеством граната, является, поднятие гемоглобина. Даже врачи его рекомендуют при пониженных показателях крови,…...
Read more

Чем так полезна рыба?

0 Submitted by on Чт, 02 Июль 2020, 11:58
Употребление рыбы в рационе питания человека играет огромную роль для здоровья, активной жизнедеятельности и предотвращения многих заболеваний. Белки необходимы человеческому организму для построения мышц, правильного обмена веществ, деятельности нервных клеток, роста, мозговой деятельности и многого другого. Недостаток этого вещества приводит к быстрой потере энергии, утомляемости, нарушениям в работе внутренних органов, сердечнососудистой системы, ослаблении иммунитета, к инфекционным заболеваниям. Рыба является поставщиком…...
Read more
Страница 1 из 13612345...102030...В конец