Творожная запеканка Диетические десерты можно готовить в мультиварке. Для этой полезной и вкусной запеканки вам понадобятся 550 г обезжиренного творога, 150 мл обезжиренного молока, 2 яйца, 90 г овсяных отрубей, 8 г сахарозаменителя. Хорошо размешайте творог с яйцами и сахарозаменителем, добавьте овсяные отруби. Влив молоко, все хорошо перемешайте. Полученную массу выложите в чашу мультиварки. Запекайте лакомство в течение 40 минут…...

О пользе употребления чистой воды сказано немало. Врачи, диетологи, тренеры, адепты здорового питания в один голос твердят, что каждое утро должно начинаться со стакана живительной влаги. В теории каждый из нас согласен с данным правилом и даже не один раз (возможно с понедельника) начинал регулярно пить чашку за чашкой. Но проходит час, три или сутки и правило почему-то забывается или…...

Эта диета появилась в Китае, а поведал о ней всему миру японец. Джордж Осава возродил эту систему питания из древности. На своем примере он убедился в ее благоприятном воздействии на организм и уникальности. Он внимательно и тщательно изучил структуру макробиотической древнекитайской школы. Эта школа основана на принципах равновесия энергий инь и ян как в природе вообще, так и в питании…...

Для ногтей Лимон способен придать красивый вид вашим ногтям. Часто после кулинарных целей в хозяйки остается кожа лимона. Ее и следует протирать ногти. Сок не только придаст блеск, но и отбелит их. Для стройности и цвета лица Каждое утро полезно начинать с чашки горячей воды и лимонного сока. Благодаря этому из вашего организма выведутся токсины, а вы получите прекрасный цвет…...