Квашеная капуста обладает многими полезными свойствами. Это было замечено не только русскими, но и другими народами, поэтому в различных вариациях она представлена во многих кухнях мира от Китая до Европы. В чем же польза такого простого на первый взгляд продукта? Во-первых, квашеная капуста – уникальное хранилище витамина С. Этот очень важный для нашего организма витамин на удивление долго сохраняется. Дело…...

Рыба как продукт может обеспечить человека практически всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами, вспомните какой процент человечества проживает на побережьях рек, морей, океанов и питается исключительно рыбой и морепродуктами. Поэтому желательно в рационе всегда иметь рыбу. Универсальность рыбы проявляется и в том, что на ее основе есть даже разгрузочные дни. Рассмотрим этот вопрос поподробнее. Рыба гораздо лучше переваривается чем, например,…...

Редкая девушка довольна своей фигурой. И большинство из них хотят именно похудеть. Девушек, желающих пополнеть, встречается не так много. Однако вариантов диет для похудения великое множество и эта статья – своего рода путеводитель по ним. Для начала попытаемся рассортировать диеты. Они могут быть и дешёвыми, и дорогими, и быстрыми, и долгосрочными. Каждой будет уделена толика нашего внимания. Сегодня речь пойдет…...

Успешность и результативность разгрузки организма зависят от нескольких факторов. Для того, чтобы разгрузочный день прошел эффективно и не навредил организму, следует придерживаться ряда несложных правил. Только соблюдая эти 10 простых правил, вы сможете добиться поставленной цели – достижения ощущения легкости во всем теле, очищения и разгрузки пищеварительной системы. 1. Во время проведения разгрузочного дня очень важен психологический настрой. Разгружая и…...