Конечно, все наслышаны о пользе для организма разгрузочных дней. Их виды разнообразны, но одним из самых вкусных разгрузочных дней является творожный. К тому же, разгружаясь на твороге, можно не только сбросить лишний вес, но и омолодить организм. В твороге практически отсутствуют калории, а белок, из которого он состоит, отлично усваивается организмом. Проводить разгрузочный день на твороге нравится многим женщинам: можно…...

Поскольку в нашем организме постоянно образуются шлаки, то для очищения организма полезно посещать баню с парной и раз в неделю делать разгрузочные дни. Однако перед тем как приступить к разгрузочному дню обязательно посоветуйтесь с врачом, потому что при некоторых заболеваниях печени или желчного пузыря разгрузочные дни могут принести вред. Рассмотрим разгрузочный день с компотом и рисом. Чем он хорош? Компот…...

Американский диетолог Майкл Мосли разработал новую диету. И чтобы доказать ее эффективность, он решил проверить ее на себе. Уже за 1 месяц он смог сбросить 6 кг и чувствует себя прекрасно. В чем же секрет этой диеты? Он заключается в том, что нужно чередовать сытые дни с голоданием. Более мягкий вариант – 5 дней в неделю питаться как обычно, а…...