Думаете, что здоровое рациональное питание заключается только в том, чтобы постоянно смотреть на часы и в положенное время есть определенные продукты? Не совсем так. Конечно, следить за тем, что вы употребляете, с чем, сколько и когда нужно. Но фанатизм не приветствуется. Рациональное правильное питание – это часть здорового образа жизни. Именно лето, когда природа дарит нам большое разнообразие свежих овощей,…...

Эта диета появилась в Китае, а поведал о ней всему миру японец. Джордж Осава возродил эту систему питания из древности. На своем примере он убедился в ее благоприятном воздействии на организм и уникальности. Он внимательно и тщательно изучил структуру макробиотической древнекитайской школы. Эта школа основана на принципах равновесия энергий инь и ян как в природе вообще, так и в питании…...

Несмотря на то, что лимоны в наших краях не растут, этот фрукт используется на кухне даже больше, чем его отечественные сородичи. Лимон хорош не только в чае, в десертах и салатах. Кроме функции декора кухни он еще и очень полезен. Какие полезные свойства лимона стоит нам знать? Вот несколько секретов. Для кожи Лимон часто применяют в косметологии из-за его отбеливающих…...