Йод играет важную роль в образовании гормонов щитовидной железы. Он преобразовывает питательные вещества в энергию, необходимую для правильного роста, существования и функционирования каждой клетки нашего тела. Йод является одним из важнейших факторов, необходимых для нормального развития человека, особенно для головного мозга. Если Вы чувствуете частую усталость, даже если высыпаетесь, вам трудно сконцентрироваться или вы неоправданно злобно реагируете на малейший пустяк,…...

Успешность и результативность разгрузки организма зависят от нескольких факторов. Для того, чтобы разгрузочный день прошел эффективно и не навредил организму, следует придерживаться ряда несложных правил. Только соблюдая эти 10 простых правил, вы сможете добиться поставленной цели – достижения ощущения легкости во всем теле, очищения и разгрузки пищеварительной системы. 1. Во время проведения разгрузочного дня очень важен психологический настрой. Разгружая и…...

Врачи и диетологи рекомендуют регулярно устраивать разгрузочные дни. Лучше всего это делать пару раз в неделю. Разгрузочные дни, на протяжении которых в пищу употребляется только белковая пища, провоцируют ускоренное усвоение жиров и углеводов. Кроме того, разгружается весь пищеварительный тракт от пищи, организм очищается от шлаков и токсинов, человек привыкает к правильному питанию. Белковые разгрузочные дни следует проводить на мясе, рыбе,…...

Шиповник — это настоящая кладовая полезных веществ. Он содержит органические кислоты, флавоноиды, различные минералы. Из него готовят чаи, отвары и настои, которые полезно пить в любом возрасте. Но можно ли похудеть с помощью шиповника? Да, это правда. Как шиповник работает? Содержащиеся в нем витамины нормализуют функционирование многих важнейших органов, в том числе кровеносной системы. При этом улучшается кровообращение в зонах…...