Category Archives: Продукты и питание

Диета с низким содержанием углеводов – полезно ли

0 Submitted by on Ср, 19 июля 2017, 11:39
В последнее время большинство худеющих придерживаются мнения, что чем меньше в рационе углеводов, тем лучше. Так ли это? Было проведено несколько медицинских исследований, в ходе которых выявлено влияние потребления углеводов на процесс похудения. На основании полученных результатов было создано немало систем питания, направленных на похудение, за счет снижения количества углеводов в рационе. Системы питания, в которых уровень потребления углеводов уменьшается,…...
Read more

Вкусно? Здорово! – полезные сладости

0 Submitted by on Чт, 13 июля 2017, 20:01
Самая пора наслаждений! В питании тоже стоит побаловать себя чем-нибудь. А что может принести больше удовольствия, чем сладости! Но чему же отдать предпочтение? Ведь важно найти не только вкусный десерт, но и полезный. Казалось бы, что может быть полезного в сладостях? Но оказывается, за некоторые лакомства наш организм даже благодарен нам! Самый летний десерт — это, безусловно, фрукты и ягоды.…...
Read more

Не щи, а каша пища наша

0 Submitted by on Чт, 13 июля 2017, 18:47
Сколько раз мы слышали про то, что кашу надо употреблять в пищу регулярно, и сколько раз в детстве наслушались от бабушек и мам, что не вырастем «здоровенькими», если «не покушаем кашку»… А какие полезные свойства на самом деле таит в себе каша? И почему ее так настойчиво советуют кушать врачи? Гречка Гречку по праву можно назвать королевой всех каш. Проблемы…...
Read more

Вива ла вита! Едим витамины!

0 Submitted by on Ср, 12 июля 2017, 21:48
Все мы с детства знаем, что витамины полезны и нужны. Однако почему-то понятие «витамины» у нас ассоциируются лишь со словом «фрукты». Пора разбить это клише и найти пользу в продуктах, которые мы едим каждый день в любом сезоне. Замечательный продукт яйцо! Оно богато витаминами A, D, B2, B6, B9, B12. А это значит, что при употреблении яиц улучшается качество кожи,…...
Read more