В сознании многих из нас прочно укоренилось: хочешь похудеть – значит, должна страдать, – изнурять себя диетами, есть то, что не вкусно, забыть о сладостях и любимых блюдах. Возможно, именно эти установки и мешают нам действительно похудеть, а не только на время сбросить лишние килограммы, которые быстро возвращаются вновь. Попробуйте по другому — просто немного измените привычный образ питания, пользуясь…...

В Японии и Китае есть церемонии чаепития, которые проводятся на различных торжествах, таких как свадьба или какой-то праздник. На западе, зеленый чай, как правило, употребляется для удовольствия или здоровья. Многие люди привыкли пить черный чай и рассматривают его как более традиционный выбор. Однако, когда люди начинают заботиться о своем здоровье, они переходят на здоровые напитки … и самый первый способ…...

Борьба за стройность и изящную фигуру была всегда спутницей прекрасного пола. На что только не способны женщины, чтобы избавиться от лишних килограммов. Сегодня существует множество методов и способов. Однако, диеты не всем подходят, различные процедуры – не каждой по карману. Да и не всегда здоровье позволяет питаться по написанному меню. Но для всех, кому не под силу диеты и фитнес,…...

Семечки иногда сравнивают с наркотиком: на них легко «подсесть», и при этом очень сложно остановиться. При этом считается, что тыквенные семечки гораздо полезней, чем более привычные нам подсолнечные. Так ли это? Попробуем рассмотреть, в чем заключаются польза и вред тыквенных семечек. Тыквенные семечки считаются источником очень многих витаминов. В первую очередь, они богаты белками, содержат много магния, цинка и фосфора,…...