То, что еда должна быть полезной знают все. И почти всем, хочется поморщиться при словосочетании «полезные продукты»! Ну, не получается у нас, чтобы полезная еда была бы ещё и вкусной! Это даже не неумение готовить, а привычка съесть что-то вкусненькое, даже в ущерб здоровью. Один из семи смертных грехов — чревоугодие, говорим мы себе, и продолжаем чревоугодничать. Так, где же…...
Category Archives: Продукты и питание
Сухое голодание – относительно новая методика, широко применяемая для очищения и лечения организма. Принцип сухого голодания заключается в полном отказе не только от пищи, но и от воды в полном смысле слова. Сухое голодание – сложное психологическое испытание и предварительно необходимо тщательно подготовиться. Имейте в виду, что прежде чем начать практиковать эту методику, обязательно следует проконсультироваться со специалистом. В домашних…...
Все мы знаем, что питаться нужно не только вкусно, но и правильно. Наш рацион должен быть построен таким образом, чтобы организм получал все необходимые ему микроэлементы и витамины. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты нужно употреблять, чтобы не испытывать недостатка в марганце. Этот микроэлемент влияет на нормальное функционирование всего организма, участвует в процессе пищеварения, способствует образованию и развитию клеток.…...
Мясо насыщает организм питательными веществами, белком, тем не менее при правильном приготовлении продукта, оно может выступать в качестве основного элемента диетического питания. Несмотря на эффективность мясной диеты, она переносится легко и не приводит к стрессовым ситуациям, когда худеющий испытывает постоянный голод. Основные положения Системой питания предусмотрено употребление только постного мяса. Запеченная буженина, жареные шашлыки и другие высококалорийные блюда исключаются из…...