При похудении правильное питание играет не последнюю роль. Есть перечень продуктов, которые способствуют сжиганию жира за счет ативизации обменных процессов. Однако важно знать, что организму всегда нужны белки, «правильные» жиры и углеводы. Нельзя организму давать сигнал для перехода в режим голодания, иначе он даже при возвращении к нормальной диете начнет про запас откладывать жир. Питаясь в целях похудания, обязательно надо…...

Проведение разгрузочного дня на овощах, пожалуй, одна из самых популярных диет. Связано это с тем, что не нужно заранее что-то заваривать, запаривать или готовить. Овощи предпочтительнее кушать в сыром виде. Польза от проведения разгрузки на овощах очевидна, ведь свежие овощи содержат в большом количестве клетчатку, а она способствует очищению желудочно-кишечного тракта и удалению из него токсинов. Сок свежих овощей стимулирует…...

Натуральные соки намного полезнее для человека, чем искусственные. Не является исключением и тыквенный сок. Чем же он нам полезен? Сок из тыквы получить достаточно легко, просто кусочки тыквы надо пропустить через соковыжималку, но только без семечек и кожуры. Вкус у сока несколько своеобразный, но зато в нем очень много витаминов. Каких именно? Тыквенный сок богат витаминами (А, В6, В2, С,…...

Болгарский перец достаточно распространенный ингредиент многих вкусных блюд. Но не все знают о его полезных свойствах. Давайте мы с вами их рассмотрим. В состав болгарского перца входят много полезных и целебных элементов. Перец очень богат витамином С и сопоставим по этому показателю с черной смородиной и лимоном. В 40 г перца содержится суточная норма этого витамина для взрослого человека. Примечательно,…...