Крепкие ногти Неровность, ломкость, слоистость ногтей указывают на недостаток белка, железа, кальция или магния. А белые отметинки или белесый цвет — на нарушение обмена веществ. Если ногтевая пластина приобрела синеватый оттенок, возможно, есть проблемы с сердечнососудистой системой. ЕШЬ… • молочные продукты, богатые кальцием; • гречку, овсянку, бобовые -они снабдят организм достаточным количеством магния; • мясо, рыбу, яйца: чтобы лучше усваивались,…...
Category Archives: Продукты и питание
Чистое лицо Принято считать, что основная причина появления акне — гормональный дисбаланс. Но американские ученые из Академии питания и диетологии доказали, что питание — не менее важный фактор. «Высыпания на коже часто сигнализируют о проблемах с кишечником, — подтверждает Анна Никанорова. — При лечении акне нужно соблюдать определенную диету». Хотя она никому не повредит. ЕШЬ… • свежие овощи и фрукты…...
КОЖЕ, ВОЛОСАМ И НОГТЯМ НЕДОСТАТОЧНО МАСОК И КРЕМОВ, ИМ НУЖНО ПИТАНИЕ ИЗНУТРИ. МЫ СОБРАЛИ СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ И ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРЯМО ВЛИЯЮТ НА ТО, КАК ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ. Упругая кожа Эластичная, гладкая кожа — признак молодости. Пусть она остается такой как можно дольше! Добавь в рацион продукты, богатые антиоксидантами. Эти молекулы нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают повреждение клеточного каркаса. Еще тебе…...
Если Вас спросят, кто изобрёл суши, Вы, не задумываясь, ответите — японцы. И ошибётесь. На самом деле это противоречивое блюдо изобрели китайцы. Почему противоречивое, спросите Вы? Да, потому что не оставляет никого равнодушным. Одни, попробовав его раз, больше не мыслят своего стола без суши. Другие, даже и не собираются пробовать, как они говорят, сырую рыбу. Популяризация суши началась в 80-х…...