Кукуруза издавна считается полезным и питательным продуктом. Но вот, чтобы сохранить все полезные свойства кукурузы, нужно знать, как правильно ее варить. 1. Очистите кукурузу от листьев и длинных усиков, отрежьте стебли, на которых нет зерен. 2. Промойте кукурузу под холодной проточной водой. 3. В большую кастрюлю с широким дном уложите початки кукурузы. Крупные початки можно разломать пополам. 4. Залейте в…...

Как порой не хочется начинать борьбу с лишним весом. Изнурительные диеты, отказ от привычного питания неблагоприятно влияют на наш организм и на наше настроение. Казалось бы, без усилий и изнурительных физических нагрузок невозможно избавиться от такой проблемы. Но решение найти можно, если начать правильно питаться и снизить потребляемые калории. Приготовьтесь воспользоваться 8 правилами, которые помогут питаться как обычно, но при…...

Все знают — для того, чтобы быть здоровым необходимо правильно питаться, а точнее, питаться правильными продуктами. Большинству даже известен перечень этих продуктов. Но люди не всегда отдают себе отчет, какая именно польза, скажем, от яблок или черной смородины. Предлагаем ознакомиться с самыми полезными продуктами, которые должен употреблять в пищу человек ежедневно. А также посмотрим, какие полезные вещества в себе содержат…...

Человек может захотеть стать вегетарианцем, исходя из ряда причин. Ему хочется похудеть и перестать зависеть от аппетита; избавиться от болезней и обеспечить себе активное долголетие; добиться лучших спортивных результатов, да и просто чувствовать себя бодрым и работоспособным. Привычка употреблять в свой рацион мясо и рыбу вырабатывалась в нас годами, именно поэтому многим так сложно отказаться от животной пищи. Впрочем, виновата…...