Category Archives: Продукты и питание

Что важнее при похудении — диета или физические нагрузки?

0 Submitted by on Ср, 13 Январь 2021, 10:49
Проблема лишних килограммов затрагивает практически восемьдесят процентов населения Земли. В юности всё начинается как бы незаметно. Сначала человек старается не замечать свой вес, а потом вес абсолютно не замечает его! Так, с годами и накапливаются лишние жиры, от которых порой бывает очень сложно избавиться.Рано или поздно человек, обративший внимание на то, что вес его стал намного больше, чем следовало бы,…...
Read more

Польза витамина Д (D)

0 Submitted by on Чт, 07 Январь 2021, 23:35
Витамин D (кальциферол) называют солнечным витамином. Именно под воздействием солнца солнца происходит синтез витамина D в организме человека. Для чего нужен витамин Д и что случается с человеком, когда этого витамина не хватает? Во-первых, витамин Д отвечает за уровень кальция в крови и помогает его усваивать. Кальций нужен организму для правильного и полноценного формирования костей и зубов и его недостаток может сказаться на…...
Read more

Польза кальция

0 Submitted by on Чт, 07 Январь 2021, 23:27
Кальций – очень важный микроэлемент для нашего организма. В кальции человек нуждается в течение всей жизни – от младенчества до глубокой старости. Ведь кальций входит в состав всего нашего скелета, а значит влияет на крепость костей и состояние зубов.Чем же так полезен кальций? Недавно группа американских и швейцарских ученых подтвердила тот факт, что нормальное снабжение организма кальцием является прекрасной профилактикой переломов…...
Read more

Чем заменить вкусную, но высококалорийную пищу?

0 Submitted by on Вт, 05 Январь 2021, 16:00
Каждая хочет выглядеть на все 100. Вот только всегда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Как правило, частое употребление таких «вкусностей» чревато лишними сантиметрами на талии. Что же делать? Есть отличный способ заменить высококалорийную пищу более легкой. И не обязательно отказываться от вкусных блюд. Нужно просто правильно составлять свой рацион. Любите мясные блюда? Тогда откажитесь от жареного мяса. Дело в том,…...
Read more
Страница 20 из 158В начало...10...1819202122...304050...В конец