Хром – важный для организма микроэлемент. Он отвечает за углеводный обмен и благодаря этой способности оказывает лечебное воздействие при таких заболеваниях как ожирение, гипертония, гипогликемия, инсульт, мигрени, эпилепсия, предменструальный синдром и другие. Если организм недополучает хром, то уровень сахара и холестерина в крови заметно повышается. Кроме этого, хром способствует увеличению костно-мышечной массы, что ускоряет обмен веществ и содействует сжиганию жира.…...

Большинство людей хоть раз слышали о существовании мускатного ореха, многие даже знают, что это такое, как выглядит этот орех и что приправа из него применяется в кулинарии, но в бытовой жизни немногие из нас использует мускатный орех, а зря. Этот орех имеет очень много полезных свойств для работы нашего организма и красоты. Родиной его является запад Индии, Молуккские острова. Еще…...

Для поддержания стабильности в весе, и приведении в порядок работы всего организма, лучшую роль играют однодневные разгрузочные дни. Одним из самых вкусных является разгрузочный день на фруктах. Но только для любителей этих плодов, потому что люди, предпочитающие более тяжелую пищу каждый день, вряд ли смогут продержаться. О пользе свежих фруктов можно говорить бесконечно. Каждый отдельный плод содержит большой набор витаминов…...