Каждый продукт по-своему полезен, но существуют продукты, чья польза в борьбе за здоровье организма несомненно доказана экспертами по здоровому питанию. Эти суперпродукты эффективно борются с разными недугами и заряжают нас энергией на весь день. Если регулярно употреблять эти продукты, ваш организм очень быстро почувствует пользу: пройдет усталость, появится бодрость, отступят мелкие хвори и недомогания. Здоровый продукт № 1: Лимон В…...

Приветствую всех читателей моего обзора! Сегодня хочу с Вами поделиться информацией о вкуснейших плодах инжира. На самом деле, инжир также имеет название «Фиговое дерево», «Смоковница», «Винная ягода», «Смирнская ягода», «Фига». Именно так называют и само дерево и плоды, которые на нем растут. Инжир является древнейшим культурным растением. Инжирные деревья в основном произрастают в лиственных лесах, а также на открытых склонах и…...

Думаете, что здоровое рациональное питание заключается только в том, чтобы постоянно смотреть на часы и в положенное время есть определенные продукты? Не совсем так. Конечно, следить за тем, что вы употребляете, с чем, сколько и когда нужно. Но фанатизм не приветствуется. Рациональное правильное питание – это часть здорового образа жизни. Именно лето, когда природа дарит нам большое разнообразие свежих овощей,…...

Грибы – это не только вкусный продукт, но и ценный источник питательных веществ. Они богаты белками, витаминами, минералами и антиоксидантами. Грибная диета основана на использовании грибов в качестве основного продукта питания. В этой статье мы расскажем о эффекте и противопоказаниях грибной диеты, а также о видовых ее разновидностях. Эффект грибной диеты Грибная диета может помочь в борьбе с избыточным весом,…...