Для поддержания стабильности в весе, и приведении в порядок работы всего организма, лучшую роль играют однодневные разгрузочные дни. Одним из самых вкусных является разгрузочный день на фруктах. Но только для любителей этих плодов, потому что люди, предпочитающие более тяжелую пищу каждый день, вряд ли смогут продержаться. О пользе свежих фруктов можно говорить бесконечно. Каждый отдельный плод содержит большой набор витаминов…...

Различные праздники и мероприятия – неотъемлемая часть нашей жизни, и практически каждая женщина до и после праздников задумывается о своей фигуре. И для того, чтобы сбросить лишний вес и дать возможность желудку отдохнуть после застолья отлично подойдут разгрузочные дни, так как они полезны для организма и диетологи советуют проводить их хотя бы раз в неделю. Однако если вы чувствуете сильную…...

Орехи – очень полезная, вкусная и постная пища. Они хорошо дополняют любой обед. Практически все орехи богаты микроэлементами – кальцием, магнием, калием, фосфором, железом. По этому показателю они заметно опережают фрукты. В них много жирных ненасыщенных кислот и белков. Кроме этого, орехи долго хранятся без потери своих полезных свойств. Орехи способствуют удалению из организма шлаков, улучшают память и являются замечательной…...

Животные жиры получают путем вытапливания из жировой ткани различных животных (медведь, барсук, норка, птица, змея, сурок, рыба, кит и так далее). Сливочное и топленое масла, сало – это все тоже животные жиры. В чем же польза животных жиров? Жиры вытапливают как из диких животных, так и из домашних. Однако жир диких животных традиционно считается более полезным. Наибольшую известность получили медвежий…...