Привычка есть после восьми вечера считается вредной для вашей фигуры. Но, на самом деле, причиной набора лишнего веса или трудности его потери больше связана не с тем, во сколько вы едите, а с тем, что именно и в каких количествах вы потребляете. Вечерний перекус здоровыми продуктами принесет вам не вред, а только пользу. Например, потребление правильных белковых продуктов поможет вам…...

Кефир – самый полезный из всех кисломолочных продуктов, а диета на кефире – один из немногих способов получить быстрый результат. От худеющих часто можно услышать фразу: «Перед сном обязательно выпью стакан кефирчика!». Это нормально. Расслабиться и уснуть он не помешает, зато окажет чудотворное воздействие на организм, оздоровит его и поможет сбросить ненавистный балласт в виде лишних килограммов. В этом продукте…...

В песочном тесте тремя основными компонентами выступает мука и сахар с маслом. Это база, которая может разбавляться яйцами, какао, пряностями, разрыхлителем, сметаной, орешками и т. д. Из песочного теста чаще всего делают печенье и коржики, основу под пироги и коржи под вкусные тортики. Впервые песочное тесто начали повсеместно применять в Англии XII века. История появления довольно банальна. Остатки теста после…...

Со всех сторон нам твердят о правильном здоровом питании. Между тем, заходя в продуктовый магазин, мы видим, что полки буквально ломятся от продуктов, которые вряд ли можно назвать здоровыми. А полезные продукты скромно притаились где-то на дальних полках и нужно основательно потрудиться, чтобы их найти. Что же делать? В первую очередь нужно начать осознанно подходить к выбору продуктов в магазине.…...