Существует устойчивое мнение, что на метаболизм повлиять нельзя. И, те, у кого он протекает медленно, обречены на излишние килограммы, вялость и усталость. На самом деле, это не так. Повлиять на скорость метаболизма можно и достаточно успешно. Питание Важно знать как ускорить обмен веществ для похудения, чтобы процесс происходил быстро и эффективно. Голодание, низкокалорийное питание или монодиеты замедляют метаболизм. Мозг получает…...

В предыдущей публикации о знаменитой диете Пьера Дюкана, основанной на потреблении продуктов с малым содержанием углеводов, мы говорили о том, что она состоит из четырех этапов. О первом, самом сложном этапе мы уже поговорили, а в сегодняшней статье речь пойдет о трех остальных, уже менее сложных этапах этой очень интересной и эффективной диеты. Второй этап – «круиз» На этапе «круиз» происходит…...

Не будет преувеличением сказать, что фаст-фуд занял достаточно прочное место в ежедневном рационе миллионов людей по всему миру. Ведется много дискуссий и споров о том, вреден он или нет. С точки зрения удобства и цены – фаст-фуд, разумеется, хорош, но вот полезен ли? Диетологи на Западе уже давно бьют тревогу и не рекомендуют есть фаст-фудовскую пищу, потому что, по их…...