Ежегодно только 15% из 20 миллионов российских женщин, которые садятся на диету, удается сбросить лишние килограммы. Женщины все время ищут новые способы сбросить вес. Одни экспериментируют с различными диетами, другие почти полностью отказываются от еды, доводя себя до анорексии, третьи используют различные опасные препараты. Но всего вышеперечисленного можно избежать, при этом нормально питаясь, нужно только знать различные полезные продукты, которые…...

Отличное зрение в молодости не гарантирует его сохранность в старости. Большая часть населения планеты примерно 30% по достижении 65 летнего возраста страдают различными заболеваниями глаз. Уже к 80 годам доля населения страдающая заболеваниями глаз увеличивается до 50% и только малая доля заболеваний подлежит лечению. Главную причину в ухудшении зрения врачи видят в возрастной дистрофии жёлтого пятна. Жёлтое пятно – это…...

Мне хотелось бы рассказать вам на этот раз о пользе такого замечательного и вкуснейшего фрукта, как груша. Груша абсолютно не калорийна, хотя и весьма питательна, кроме того безумно полезна для нашего организма. Состав груши В состав груши входят такие витамины, как: Е, Р, А, С, В1, В2, РР, а также фолиевая кислота. Фолиевая кислота очень полезна в том числе для…...

Пользу яиц недооценить трудно. Начнем с того, яйца содержат легкоусвояемые белки. Здесь же есть необходимая фолиевая кислота. Та самая, которую прописывают беременным. И не только). В состав входит селен, аминкислоты, холин, биотин. Всего 1 яйцо в день обеспечивает организм 15% от суточной потребности в белке. Микроэлементы и витамины А, Д, Е, В3, В12 содержатся в этом продукте. Магний и фосфор,…...