Category Archives: Продукты и питание

Все, что вам следует знать о витаминах. Часть IV

0 Submitted by on Чт, 19 Июль 2018, 12:53
Витамин С (аскорбиновая кислота) Витамин С является одним из регуляторов свертываемости крови, а так же оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Аскорбиновая кислота помогает организму справиться с последствиями стресса, предупреждает инфекцию и развитие раковых клеток, снижает воздействие различных аллергенов на организм. При регулярной нехватке витамина С в организме может развиться кровоточивость десен, вялость, потеря волос, сухость кожи, раздражительность, выпадение волос, депрессия…...
Read more

Макробиотика

0 Submitted by on Пн, 16 Июль 2018, 19:44
Это не одна из систем народной медицины, это целая философия питания, разработанная на основе знаний восточных целителей. Чтобы лучше разобраться в ней, начнем с названия. Макробиотика, как и огромное количество других заимствованных слов, имеет греческое происхождение и значит дословно «большая жизнь». В действительности макробиотика замечательна, ни на какое другое не похожее учение о долголетии. Основным принципом макробиотики является использование жизненной…...
Read more

Как не набрать вес во время праздников

0 Submitted by on Пн, 16 Июль 2018, 19:40
Уже не за горами Новый год и Рождество – «опасное» время, когда вес набрать особенно легко, постоянно лакомясь блюдами с праздничного стола. Статистика показывает, что за время новогодних каникул мы обычно набираем пару лишних кило, а люди, страдающие избыточным весом, поправляются ещё больше, причем набранный вес трудно бывает сбросить. Хорошая новость – поправляться в новогодние каникулы вовсе необязательно, этого можно…...
Read more

Все, что вам следует знать о витаминах. Часть III

0 Submitted by on Вт, 10 Июль 2018, 14:43
Витамин В1 (тиамин) Тиамин играет одну из ведущих ролей в циркуляции крови в организме, способствует оптимизации активной мозговой деятельности, напрямую связан с уровнем энергии, аппетитом, ростом. Витамин В1 участвует в поддержании мышечного тонуса, а так же необходим для работы пищеварительного тракта, сердца и желудка. Первыми признаками, свидетельствующими о возникновении гиповитаминоза В1, являются повышенная раздражительность, депрессия, бессонница, повышенная умственная и физическая…...
Read more