Полезные свойства лимонов Полезные свойства лимонов позволяют использовать их не только в пищу, но и как лекарственные и косметические средства. Состоит этот фрукт из воды и лимонной кислоты. Из витаминов содержит следующие: С, А, В1, В2, и D. А вот “изюминкой” лимона является особый витамин цитрин, который обладает высокой биологической активностью. Лимонная цедра – это настоящее богатство. Она содержит наибольшее количество…...

Дайкон – китайская разновидность редьки, причем в отличие от своих более известных черных собратьев, эта белая красавица обладает весьма деликатным вкусом. Из нее можно готовить диетические и детские блюда. Однако несмотря на свою мягкость дайкон не менее полезен, чем другие сорта редьки, являющиеся признанным источником витамина С и В, а также многих минеральных веществ, в том числе железа, фосфора, калия…...

Вода Вода, как ни странно, помогает сжигать жир. Выпивая стакан воды перед едой, можно снизить чувство голода и избежать переедания. Малина В малине содержится огромное количество энзимов. Если съесть полстакана ягоды перед предстоящим застольем, можно избежать переедания и тяжести в желудке. Горчица Горчица улучшает работу ЖКТ и способствует активному расщеплению жиров. Апельсин Апельсин низкокалориен, даже если съесть 1 цитрус, можно…...