Эта диета появилась в Китае, а поведал о ней всему миру японец. Джордж Осава возродил эту систему питания из древности. На своем примере он убедился в ее благоприятном воздействии на организм и уникальности. Он внимательно и тщательно изучил структуру макробиотической древнекитайской школы. Эта школа основана на принципах равновесия энергий инь и ян как в природе вообще, так и в питании…...

Среди различных разгрузочных дней арбузный, вероятно, самый приятный – ведь арбуз очень вкусен! Как когда-то сказал известный американский писатель Марк Твен: «Отведайте арбуз и вы узнаете, что едят ангелы». Для разгрузочного дня надо взять небольшой спелый арбуз весом 8-9 кг. В течении всего дня его надо постепенно съесть. Не следует съедать весь арбуз за один присест – разделите его на…...

Повседневное питание, состоящее из продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли влечет за собой высокий уровень заболеваемости многими, на сегодняшний день очень распространенными заболеваниями, такими как болезни сердца, некоторые виды рака, высокое кровяное давление, инсульт, ожирение и кариес. Современные продукты, обработанные для длительного хранения, готовые блюда и острые закуски могут иметь в своем составе относительно высокое содержание жира и…...