Сегодня очень часто сыр используют в диетической практике. И большим успехом пользуется разгрузочный день с использованием сыра. Этот продукт содержит огромное количество полезных веществ, к ним относятся аминокислоты, такие как лизин, метионин, триптофан. Кроме того, в сыре содержатся в больших количествах витамины и минералы. А содержание белков в нем настолько велико, что сыр превосходит даже мясо. Поэтому «разгрузка» на сыре…...

Диета на кефире: виды и эффективность Кефир с давних времен известен своими полезными свойствами как натуральный продукт брожения. В его составе есть дрожжи, грибки  и бактерии с лечебными характеристиками, способствующими нейтрализации отложений жира. Кефир и для здоровья полезен, и в похудении первый помощник. Самые популярные виды кефирных диет Монодиета на кефире. Заключается она в том, что в течение трех дней…...

Для того, что бы устраивать разгрузочные диеты на овощах и фруктах лучше всего подходит конец лета и осень. Ведь это время, когда все плоды только созрели и в них накопилась наибольшая концентрация полезных веществ. Овощи и фрукты богаты витаминами, они легко усваиваются организмом, быстро перевариваются и дарят ощущение невероятной легкости. Чтобы ощутить первые результаты от диеты достаточно только одного дня.…...