Физических упражнения Где заниматься спортом – дома или посещать какие-нибудь тренировки – дело вкуса. Кто-то больше любит заниматься под контролем инструктора, а кому-то по душе занятия в одиночестве. Лучше всего тренирует ноги – ходьба и прыжки на скакалке. Вместо того чтобы ждать маршрутку, ради 2-3 остановок, пройдитесь пешком. Это улучшит кровообращение, усилит приток крови к ногам и натренирует мышцы. Ходить…...

До тех пор, пока в моде короткие юбки и облегающие брюки, девушки и женщины будут задаваться вопросом – как похудеть в ногах, сделать их красивыми и стройными. На самом деле, у большинства женщин существует такая проблема, вроде бы и фигура есть, и грудь упругая, а вот ноги не совсем такие, как хотелось бы. Это задача не из легких, но ее…...