Создательница этой системы упражнений, Каллан Пинкнейсчитает, что залог красивой фигуры – это работа над всеми мышцами тела. Все тело человека работает благодаря мышцам, которые оплетают его, как паутина. Если какая-то группа мышц не задействована в работе, сразу появляется жир. Но его легко убрать с помощью постоянных аэробных упражнений, поскольку во время их кровь разносит кислород по всему организму, который превращаясь в…...

Аквааэробику нельзя назвать молодым видом спорта или «новым веянием» в лечебной физкультуре. В той или иной форме она существовала с начала ХХ века. В Германии она была известна как «водная гимнастика», во Франции — как «упражнения в воде». Есть сведения, что в ряде танцевальных школ Латинской Америки практиковали и тогда и сейчас разучивание многих движений именно в воде. Видимо таким…...

Целый день на ногах, да еще и на высоких каблуках – это пытка, которую в силах перенести только женщина! Однако, зачастую, из-за того, что ноги постоянно согнуты в коленях, женская походка меняется. Женщина, лежа на спине, не может полностью распрямить поднятые ноги. Колени, особенно вечером, начинают болеть. С этой проблемой можно легко справиться, ежедневно выполняя комплекс определенных упражнений. Этот комплекс…...