Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

Как превратить свой дом в гимнастический зал

0 Submitted by on Ср, 18 Октябрь 2017, 12:33
Приобретение тренажера для своего дома – занятие не из дешевых. Да и весьма проблематично определиться с местом, в которое его будет лучше всего поставить в квартире. А до тренажерного зала так далеко идти, и расписание занятий в нем неподходящее, и свободного времени на походы в него маловато..Наверняка Вам знакома такая ситуация? Но не огорчайтесь, ведь для того, чтобы мышцы получили…...
Read more

Вы еще не бегаете?

0 Submitted by on Чт, 05 Октябрь 2017, 13:58
Бег – это не только полезный, но и очень приятный вид спорта, где мягкая физическая нагрузка отлично сочетается с получением положительных эмоций. Чтобы в этом убедиться достаточно просто встать с дивана и в легком для себя темпе пробежаться тропинками ближайшего парка, наслаждаясь пением птиц, цветущими деревьями и ароматом цветов. В такой обстановка и стресс уйдет сам по себе. Бегая, вы…...
Read more

Польза от утренней пробежки

0 Submitted by on Пн, 02 Октябрь 2017, 13:21
Утренний бег улучшает самочувствие, бодрит организм и считается самым лучшим способом борьбы с лишним весом. Несмотря на свое положительное воздействие, бег по утрам самый трудный для большинства девушек. Почему-то им тяжело приучить себя к этому роду занятий, хотя бег по утрам не требует специальных тренажеров, определенных навыков и большой затраты времени. Всего четыре занятия в неделю по полчаса способны существенно…...
Read more

Фитнес-йога

0 Submitted by on Ср, 23 Август 2017, 15:27
В современном мире многие европейцы тянутся к востоку: восточные единоборства, восточная мудрость… Вот теперь очередь дошла и до йоги. А европейцы взяли из йоги самые необходимые техники, чтобы создать собственную систему фитнеса, причем сделали это достаточно результативно: о результатах можно судить уже через пару месяцев тренировок. В фитнес-йоге собраны мягкий свет, стимулирующие ароматы, красивая музыка и, разумеется, движение. Этот стиль…...
Read more
Страница 1 из 2212345...1020...В конец