Начиная примерно с годовалого возраста и до старости все люди ходят, но если, конечно, нет никаких серьезных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата или других соматических заболеваний. Многие рассматривают ходьбу как что-то само собой разумеющееся, а некоторые считают ее настоящей панацеей. В чем же заключается польза ходьбы? Регулярная ходьба на свежем воздухе — это залог укрепления здоровья. А именно: • Хорошо сказывается…...

Существует несколько условных обозначений типов фигур женщины. Но самыми распространенными из них являются “яблоко”, “груша”, “песочные часы” и “прямоугольник”. И для коррекции каждого из этих типов женской фигуры определен свой вид фитнеса. Постарайтесь узнать по характеристикам каждого типа, к какому из них принадлежите вы, а затем начните заниматься тем видом фитнеса, который поможет ее усовершенствовать и скорректировать. Сразу же отмечу,…...

Каждая женщина мечтает если не покорять подиумы и блистать в коротенькой юбочке, то свободно чувствовать себя на пляже, каждой хочется ловить на себе восхищенные взгляды. 50% такого успеха — это красивые и подтянутые ножки, без этого не получится произвести умопомрачительный эффект на окружающих. Если вы задумываетесь о том, как бы добиться такого результата, то уверяем, это гораздо проще, чем вы…...

Это только на первый взгляд, кажется, что вопрос безграничен. При решении его приходится заглядывать чуть ли не за горизонт, потому что предложений много. Но на самом деле – всё проще. У каждого человека есть физиологические особенности. Кто-то создан баскетболистом, кому-то больше подходит кёрлинг. Всё это из-за биомеханики скелета, мышц. То есть физиологические особенности организма – предопределяют направление и некоторые из…...