Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

Как похудеть в ногах в домашних условиях. Продолжение

0 Submitted by on Вт, 08 Май 2018, 20:21
Физических упражнения Где заниматься спортом – дома или посещать какие-нибудь тренировки – дело вкуса. Кто-то больше любит заниматься под контролем инструктора, а кому-то по душе занятия в одиночестве. Лучше всего тренирует ноги – ходьба и прыжки на скакалке. Вместо того чтобы ждать маршрутку, ради 2-3 остановок, пройдитесь пешком. Это улучшит кровообращение, усилит приток крови к ногам и натренирует мышцы. Ходить…...
Read more

Как выбрать фитнес-клуб?

0 Submitted by on Пн, 30 Апрель 2018, 15:01
Почему люди посещают фитнес-клубы? Можно ведь и дома включить музыку, постелить коврик и начать упражнения. Скорее всего дело в лени. Сложно сделать необходимое количество упражнений, если никто не контролирует. Не хватает самодисциплины, да и атмосфера не та. В большинстве случаев мы посещаем спортзалы не только потому, что хотим держать себя в форме, но и за тем, чтобы кто-то следил, чтобы…...
Read more

Йога для начинающих — гармония души и тела

0 Submitted by on Сб, 28 Апрель 2018, 16:55
Обычно при слове «йога» большинство людей представляет себе медитирующего человека сидящего в позе лотоса с поднятыми руками или идущего по горячих углях. Но не всегда это так. Чтобы развить в себе сверхвозможности необходим не один год практики. Йога полезна и тем, кто хочет достичь гармонии души и тела, а также просто скоректировать фигуру. Суть йоги – это достижение гармонии души…...
Read more

Как похудеть в ногах в домашних условиях

0 Submitted by on Пт, 27 Апрель 2018, 10:39
До тех пор, пока в моде короткие юбки и облегающие брюки, девушки и женщины будут задаваться вопросом – как похудеть в ногах, сделать их красивыми и стройными. На самом деле, у большинства женщин существует такая проблема, вроде бы и фигура есть, и грудь упругая, а вот ноги не совсем такие, как хотелось бы. Это задача не из легких, но ее…...
Read more
Страница 1 из 2812345...1020...В конец