Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

Как убрать бока с помощью обруча?

0 Submitted by on Вт, 20 Октябрь 2020, 00:22
Практически каждая женщина с возрастом обнаруживает такие дефекты в своей фигуре как «ушки» на бедрах и широкая талия. К сожалению, через это проходят практически все женщины, но не все из них способны смириться с этими проблемами. Кто-то начинает регулярно посещать тренажерный зал, а кто-то самостоятельно в домашних условиях пытается искоренить дефекты своего тела. В этом им помогает обруч или хулахуп.…...
Read more

Йога для начинающих — гармония души и тела

0 Submitted by on Вс, 27 Сентябрь 2020, 21:33
Обычно при слове «йога» большинство людей представляет себе медитирующего человека сидящего в позе лотоса с поднятыми руками или идущего по горячих углях. Но не всегда это так. Чтобы развить в себе сверхвозможности необходим не один год практики. Йога полезна и тем, кто хочет достичь гармонии души и тела, а также просто скоректировать фигуру. Суть йоги – это достижение гармонии души…...
Read more

Как начать заниматься йогой дома

0 Submitted by on Пт, 11 Сентябрь 2020, 18:16
Перед тем как начать заниматься йогой дома, у большинства людей возникает вопрос – с чего же начать? Что послужит стартом для нового опыта и путешествие вовнутрь? Ведь поначалу наш разум может сопротивляться, а мы даже не будем этого осознавать. Таким образом появляется тысяча причин, почему у нас сегодня не получается выполнять асаны, что не хватает времени и нужно сделать много важных других…...
Read more

Польза ходьбы

0 Submitted by on Пт, 26 Июнь 2020, 19:22
Начиная примерно с годовалого возраста и до старости все люди ходят, но если, конечно, нет никаких серьезных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата или других соматических заболеваний. Многие рассматривают ходьбу как что-то само собой разумеющееся, а некоторые считают ее настоящей панацеей. В чем же заключается польза ходьбы? Регулярная ходьба на свежем воздухе — это залог укрепления здоровья. А именно: • Хорошо сказывается…...
Read more
Страница 1 из 4312345...102030...В конец