Кто из нас не мечтает об идеальной фигуре? Принято считать, что идеальная фигура — это прямой путь к личному счастью, успеху в обществе и высокой самооценке. Вопрос лишь в том, как приблизиться к идеалу? Наш женский журнал готов поделиться простым секретом самосовершенствования: выполняем простые упражнения для идеальной фигуры. Несколько простых советов Если вы твердо решили поработать над своей фигурой, запомните…...

Всем известно, что «в здоровом теле здоровый дух», и для того, чтобы иметь хорошую физическую форму и крепкое здоровье, необходимо регулярно уделять время себе любимому или любимой. Время это не должно быть использовано для посиделок с подругами или просмотра очередного матча на диване, если вы действительно решили взяться за свое здоровье, то вам просто необходимы физические нагрузки. Посещение фитнес-клуба (подробнее…...

В извечной борьбе за похудение придумано немало способов, но не все из них эффективны и безопасны. Многие женщины для похудения используют обруч (хула-хуп), который получает о себе самые позитивные отзывы. Создателями чудо-обруча является Артур Мелин и Ричард Кнерр (США). Само слово «хула-хуп» произошло из двух слов: гавайского «хула» (название народного танца на Гавайях), а также английского «хуп» – обруч. Вам нужен обруч:…...