Утренние тренировки полезны для здоровья, но могут подходить не всем. Не обязательно утром отказываться от спортивных тренировок только потому, что физические нагрузки в начале дня кажутся просто непосильными. Преимущества водных глубин Есть хорошая альтернатива силовым нагрузкам — дайвинг. Погружения под воду нельзя назвать обычной физкультурой. Кроме подводных прогулок вам нужно научиться правильно дышать, привыкнуть к костюму дайвера и запомнить правила…...

Почему люди посещают фитнес-клубы? Можно ведь и дома включить музыку, постелить коврик и начать упражнения. Скорее всего дело в лени. Сложно сделать необходимое количество упражнений, если никто не контролирует. Не хватает самодисциплины, да и атмосфера не та. В большинстве случаев мы посещаем спортзалы не только потому, что хотим держать себя в форме, но и за тем, чтобы кто-то следил, чтобы…...