Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

5 ошибок, которые мешают Вам похудеть

0 Submitted by on Вт, 18 Декабрь 2018, 20:57
Вы ходите в спортзал, считаете калории, отказались от перекуса бутербродами и перешли на фрукты, думаете, что все идет отлично до тех пор, пока не встаете на весы: стрелка остается на том же месте, и это не прибавляет оптимизма. Так что же вы делаете не так? Длительность физических нагрузок. Если Вы думаете, что несколько часов подвергая себя изнурительным физическим нагрузкам, сжигаете…...
Read more

Простые рекомендации, которые помогут вам сделать ваши ноги идеальными

0 Submitted by on Вс, 16 Декабрь 2018, 15:34
Долгожданная весна не за горами. И, конечно же, к этому времени все представительницы прекрасного пола хотят выглядеть сногшибательно! А, как известно, стройные ноги во все времена считались самыми сексуальными частями тела. Особенно женского. Что же делать, чтобы похудели ноги и как после такой долгой и холодной зимы привести их в надлежащий вид? Никакая диета не даст эффективного и быстрого результата,…...
Read more

5 мифов о фитнесе, мешающих твоей форме

0 Submitted by on Чт, 13 Декабрь 2018, 21:05
Знание – лучшая защита от неуспеха, и фитнес тому не исключение. Давайте разберемся, что из мифов о фитнесе правда, а что придуманная ложь. 1.    Я много вешу – значит, я толстая Если вы занимаетесь фитнесом с использованием весов, совершенно естественно, если вы наберете вес при этом. Если вы через пару недель усиленных тренировок набрали вес – это мжет значить, что…...
Read more

5 способов быстрого похудения: экспресс-метод

0 Submitted by on Чт, 13 Декабрь 2018, 20:58
Вот и долгожданный отпуск, а вы все еще со страхом становитесь на весы, наблюдая то, как стрелка стоит на одном месте, на талии и на бедрах есть лишние сантиметры, которые никак не желают уходить. Как же быстро убрать лишние килограммы? 1.    Алкоголь – враг фигуры Вам кажется, что бокал вина или мартини, кружечка пива за обедом ничего не меняет, но…...
Read more
Страница 2 из 3412345...102030...В конец