Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

Пилатес с мужским лицом

0 Submitted by on Пн, 20 Март 2017, 17:52
Тренер по пилатесу Станислав Александров – о победах над собой, правильных тренировках и о том, почему женщинам стоит записываться на пилатес. Как вы стали тренером по пилатесу? После карьеры десантника и общей военной подготовки у меня заболела поясница. Нагрузки на позвоночник были слишком высоки. Одна знакомая, которая на тот момент уже являлась тренером по йоге и пилатесу, провела со мной…...
Read more

Мотивация к бегу

0 Submitted by on Чт, 09 Март 2017, 16:34
Каждый из нас был ребенком. Мы помним, как бегали с друзьями по двору друг за другом, придумывая разные игры. Время тянулось бесконечно и так же долго мы могли бегать, не уставая, с утра до позднего вечера. Почему мы перестали бегать? Мы повзрослели и уже не до бега, у кого-то семья, работа, куча разных забот, просто нет времени… Сколько еще оправданий…...
Read more

Зарядка в кровати

0 Submitted by on Пн, 27 Февраль 2017, 17:22
От чего зависит наше самочувствие? Оказывается, во многом от того, как мы начинаем свой день. Для хорошего самочувствия особенно важны первые минуты нашего пробуждения. А как обычно просыпаетесь утром вы? Наверно, как большинство из нас. Звонит будильник и резко прерывает ваш сладкий сон, вы вскакиваете, быстро выпиваете кофе, готовите семье завтрак, собираете ребенка в школу или детский сад, по пути…...
Read more

Тренировка со скакалкой

0 Submitted by on Пн, 20 Февраль 2017, 19:13
Не все, вероятно, понимают смысл слова скипинг. Оказывается, оно означает скакать на обыкновенной скакалке, а такое название произошло от английского слова skip, которое переводится подпрыгивать или прыгать. И зачем придумали эти новомодные словечки? Мы обычно пользовались скакалками только в детстве. А в Европе и Америке давно в моде здоровый образ жизни, поэтому и приобрела популярность скакалка. Что интересно, скипинг стал…...
Read more
Страница 20 из 34В начало...10...1819202122...30...В конец