Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

150 ударов к успеху: половая принадлежность

0 Submitted by on Вс, 29 Июнь 2014, 20:05
Мужчины и женщины нуждаются в разной степени нагрузке и различных упражнениях. Это объясняется и особенностями физиологии, и разными потребностями обоих полов. Фитнес для сильного пола отличается более интенсивной программой, а по нормативам и вовсе приближен к армейским. Но для мужчин для поддержания тела в тонусе, а здоровья — в норме, это нормально. Женский фитнес предполагает более щадящие нагрузки, но большинство…...
Read more

150 ударов к успеху: бежим к успеху

0 Submitted by on Вс, 29 Июнь 2014, 20:00
Успех и спорт — почти синонимы. Одна из причин не заниматься спортом, которую называют большинство людей — отсутствие времени. Но это лишь отговорка. Вот вам и доказательство: Стив Баллмер, генеральный директор «Майкрософт», один из самых богатых и самых занятых людей мира, находит время на пробежку, занятия в зале и баскетбол каждый день! Выходит, что для достижения значительного успеха в жизни…...
Read more

150 ударов к успеху

0 Submitted by on Вт, 24 Июнь 2014, 16:29
Как это ни удивительно, но о здоровье совершенно любого человека можно многое сказать по его пульсу, измеренному после 5-15 минут бега в среднем для него темпе! Как правило, у человека, который занимается спортом непрофессионально, пульс должен находиться в пределах 150 ударов в минуту. Превышение данного лимита свидетельствует о ненадлежащей работе вашей сердечно-сосудистой системы, в результате чего самые обычные рутинные действия…...
Read more
Страница 34 из 34В начало...1020...3031323334