Когда вы хотите достичь определенной цели по снижению веса, чтобы чувствовать себя более здоровым и иметь подтянутое телосложение, вам следует подумать о том, чтобы купить кардиотренажер для домашнего использования. Беговая дорожка это самый популярный на сегодня кардиотренажер для личного пользования. Беговая дорожка помогает выполнять кардиотренировки, не выходя из дома, заменяя тренировку на открытом воздухе. Она наиболее предпочтительное оборудование для многих,…...
Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни
Не существует универсального способа похудения, один типаж людей худеет от одного вида тренировок, второй же совершенно от другого. В среднем в человеческом теле содержится около 20% жира, это число не стоит на месте, постоянно уменьшается или увеличивается, в зависимости от образа вашей жизни. Давайте попробуем привести несколько полезных советов как убрать живот. Ешьте больше белка Белок — прекраснейший помощник для устранения…...
Дом, работа, семейные обязанности не оставляют вам ни минутки свободного времени? Вам кажется, что вы кружитесь весь день как «белка в колесе»? Даже в таком случае не стоит совсем отказываться от фитнеса. Наша пятнадцатиминутная тренировка для пролемных зон поможет вам выглядеть достойно даже при таком плотном графике. Ее регулярное выполнение — залог отличной формы! Подготовьте место для занятий, постелите коврик,…...
У вас не очень подвижная работа и порой целый день приходится сидеть за компьютером? Чтобы шея не уставала несколько часов подряд прямо держать голову перед экраном, тренируйте ее с помощью простых упражнений! Упр. 1. Писать буквы по алфавиту в воздухе головой. Кстати, упражнение может помочь в изучении языка, если выбрать иностранный алфавит и мысленно проговаривать буквы. Упр. 2. Плавно поворачивать голову то…...