Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

Упражнения для рук: трицепс

0 Submitted by on Чт, 21 Февраль 2019, 20:24
Очень часто новоявленные спортсменки основное внимание уделяют упражнениям для пресса и ягодиц. Но фитнес для женщин включает в себя и многие другие движения, благодаря которым тренируются ВСЕ мышцы тела. Очень важно, например, давать нагрузки на мускулы рук – бицепсы и трицепсы. Именно от них зависит, насколько красиво и изящно будут выглядеть наши руки. Для тех, кто не знает: трицепс или трехглавая мышца плеча –…...
Read more

Стрип-дэнс — фитнес с ноткой эротизма

0 Submitted by on Пт, 11 Январь 2019, 12:24
Стриптиз – это танец эротики и обольщения. Гуру этого искусства могут зажечь аудиторию, не снимая ни одной вещи! Женщин, танцующих профессионально стриптиз, считают обладательницами самых красивых тел. Это неспроста! Ведь стриптиз сливает во едино эротический танец, искусство себя представить и полноценную тренировку тела, что позволяет иметь изумительные формы и виртуозно соблазнять. Конечно, вам не нужно становиться профессиональной стриптизершей. Выбирайте стрип-дэнс! Немедля загляните…...
Read more

Как начать заниматься фитнесом

0 Submitted by on Вт, 08 Январь 2019, 12:52
Если Вы не любитель физических нагрузок, а хотите при этом поддерживать себя в хорошей форме, не обязательно проходить через страдания в тренажерном зале. Советы, которые мы дадим, могут помочь каждому и доставить удовольствие от этих нагрузок. Не обязательно бегать по 6 километров в день, можно поплавать в теплом бассейне недалеко от вашего дома  и получить тот же результат. Можно не…...
Read more

5 ошибок, которые мешают Вам похудеть

0 Submitted by on Вт, 18 Декабрь 2018, 20:57
Вы ходите в спортзал, считаете калории, отказались от перекуса бутербродами и перешли на фрукты, думаете, что все идет отлично до тех пор, пока не встаете на весы: стрелка остается на том же месте, и это не прибавляет оптимизма. Так что же вы делаете не так? Длительность физических нагрузок. Если Вы думаете, что несколько часов подвергая себя изнурительным физическим нагрузкам, сжигаете…...
Read more