Беговая дорожка очень эффективный способ для похудения в том случае, если тренировки будут осуществляться каждый день. Длительные перерывы негативно скажутся на возможном результате. Каждое занятие должно быть тщательно спланировано. Не запланированные занятия могут навредить здоровью или можно похудеть не так, как хочется. При покупке беговой дорожки лучше покупать более мощную конструкцию, чтобы она прослужила дольше. Рассмотрим комплекс упражнений для похудения…...

Если вы мечтаете о подтянутых упругих формах, не забывайте о белковой пище, поскольку она является строительным материалом для создания мышечной ткани. Чтобы восполнить недостаток ценного вещества необходимо добавить к обычному рациону белковые коктейли. Вопреки расхожему мнению, протеиновые напитки нужны не только бодибилдерам. Фактически белок, как строительный материал, нужен и детям и взрослым. Особенно контролировать потребление белка важно в холодное время…...

Ни для кого не секрет, что идеальных людей нет. Есть те, кто пытается стать лучше, и те, кто, прикрываясь стереотипами, не желает хоть чуть-чуть сдвинуться с места. Мода на спорт в нашей стране – довольно новое явление. Еще несколько лет тому назад заниматься спортом, чтобы поддерживать организм в тонусе и совершенствовать фигуру, могли только избранные, люди, наделенные финансами и свободным…...

Многие люди уже столкнулись с негативными последствиями неправильного питания. Доказано, что фаст фуд или слишком калорийная еда приводят к ожирению и различным желудочным заболеваниям. На этом фоне все большую популярность завоевывает спортивное питание. Вместе с тем в отношении «продуктов из банок» уже существует целый ряд мифов и заблуждений. Чаще всего говорят о вреде спортпита, хотя никто не может привести прямых…...