Практически каждая женщина с возрастом обнаруживает такие дефекты в своей фигуре как «ушки» на бедрах и широкая талия. К сожалению, через это проходят практически все женщины, но не все из них способны смириться с этими проблемами. Кто-то начинает регулярно посещать тренажерный зал, а кто-то самостоятельно в домашних условиях пытается искоренить дефекты своего тела. В этом им помогает обруч или хулахуп.…...

Перед тем как начать заниматься йогой дома, у большинства людей возникает вопрос – с чего же начать? Что послужит стартом для нового опыта и путешествие вовнутрь? Ведь поначалу наш разум может сопротивляться, а мы даже не будем этого осознавать. Таким образом появляется тысяча причин, почему у нас сегодня не получается выполнять асаны, что не хватает времени и нужно сделать много важных других…...

Начиная примерно с годовалого возраста и до старости все люди ходят, но если, конечно, нет никаких серьезных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата или других соматических заболеваний. Многие рассматривают ходьбу как что-то само собой разумеющееся, а некоторые считают ее настоящей панацеей. В чем же заключается польза ходьбы? Регулярная ходьба на свежем воздухе — это залог укрепления здоровья. А именно: • Хорошо сказывается…...

Существует несколько условных обозначений типов фигур женщины. Но самыми распространенными из них являются “яблоко”, “груша”, “песочные часы” и “прямоугольник”. И для коррекции каждого из этих типов женской фигуры определен свой вид фитнеса. Постарайтесь узнать по характеристикам каждого типа, к какому из них принадлежите вы, а затем начните заниматься тем видом фитнеса, который поможет ее усовершенствовать и скорректировать. Сразу же отмечу,…...