Приближается лето – пора мини-юбок и купальников… А это значит, что необходимо срочно бороться с целлюлитом, чтобы не было стыдно появиться на пляже! В этой серии статей мы объединили 5 главных врагов апельсиновой корки!
Но сначала давайте вспомним, что является главными причинами появления целлюлита? Целлюлит – это результат скопления в организме шлаков и токсинов. Из-за чего нарушается работа лимфатической системы, происходит сужение и закупорка кровеносных сосудов, организм задерживает лишнюю жидкость, которая вызывает изменения в подкожной жировой прослойке. Именно эти «изменения» мы и видим на поверхности бедер и ягодиц.
Первая причина появления целлюлита – это неправильное питание. Употребление жареной, жирной пищи неумолимо ведет к появлению целлюлита. Мучные изделия также лучше исключить из своего рациона. Оставим только хлеб грубого помола в небольшом количестве, и только в первой половине дня!
Отличный эффект при борьбе с целлюлитом дают антицеллюлитные крема. К примеру, крем SPA LUXURY, подробнее о котором читайте на страничке http://www.ainhoa.com.ua/katalog/linii-dlya-tela/spa-luxury/anticellulite-cream-spa-luxury (http://www.ainhoa.com.ua/katalog/linii-dlya-tela/spa-luxury/anticellulite-cream-spa-luxury)
Сведите к минимуму употребление ненатуральных продуктов, таких как:
— Алкоголь
— Растворимый кофе
— Газированные напитки
— Приправы и усилители вкуса
— Консервы и полуфабрикаты
Все вышеперечисленные продукты помогают шлакам и токсинам оседать в вашем организме.
Следующей причиной появления ненавистных бугорков является недостаток физической активности:
— Сидячая работа
— Отсутствие физических нагрузок
— Недостаток свежего воздуха
И, конечно же, курение и частое употребление алкоголя неизбежно разрушают ваш организм изнутри, и, как следствие, мы видим апельсиновую корку снаружи.
А теперь, когда нам известные главные «друзья» целлюлита, давайте выявим его основных «врагов».
Враг № 1. Вода
Ни для кого из нас не секрет, что вода помогает нашему организму самоочищаться, выводить продукты распада естественным путем. К тому же, вода прекрасно снимает отеки, что немаловажно при лечении целлюлита.
Старайтесь ежедневно выпивать не менее 2 литров воды. Соки, чаи и кофе в этот объем не входят.
Важно пить именно простую очищенную воду. А вместо чая и кофе, попробуйте пить горячую воду с лимоном и ложечкой меда. Такой напиток не только борется с целлюлитом, но и при регулярном употреблении, заметно улучшает цвет лица и качество кожи.
Можно заваривать и травяные настои. Очень полезны настои из листьев мяты, из березовых листьев или почек. Хороший травяной сбор можно приобрести и в аптеке, лучше всего выбирать сборы с мочегонным и потогонным действием.
Но, важно помнить, что употребление любой жидкости лучше прекратить хотя бы за 3 часа до сна! Иначе, утром вы рискуете проснуться с отеками.
Содержание:
1. Вода (Вы читаете данный раздел);
2. Антицеллюлитные ванны и скраб (http://www.of-md.com/cellulitis-vnscrb/);
3. Массаж и физические упражнения (http://www.of-md.com/cellulitis-fsm/).
