Когнитивно-поведенческая психотерапия

Категория: Мир вне моды | 21 марта 2018, 22:27

В основу этой системы вложено понятие о том, что причиной всех расстройств и стрессов является ложные убеждения или установки. Если говорить об истории развития этой терапии, то можно вспомнить, что раньше два понятия были сами по себе, а уже потом их интегрировали. Если говорить о самих основателях, то они создали абсолютно новый подход к лечению фобий и депрессий.

У этого направления есть свои особенности, которые ясно сформулированы и активно используются в наши дни. Первое — возьми жизнь в свои руки и измени свое сознание. Второе — это наличие естественного фундамента, то есть существование отдельной психологической теории адекватного развития, а также причин, по которым возникают неадекватность в поведении. Третье — это неоспоримая эффективность всех терапий, которое использует это направление. Они подтверждены многочисленным опытом. Осуществляется лечение депрессий, психосоматических заболеваний, шизофрении, одиночества и других. Для каждого случая определена точная модель, которой следует придерживаться. Сеансы очень короткие и непродолжительные. Также приветствуется разнообразие в методиках, то есть наличие расслабляющего фактора, тренингов.


В целом, теория очень интересная, особенно для тех, кто стремится победить свой недуг быстрым способом и не так дорого. На сеансах в этой терапии используются различные подходы к человеческим проблемам, но обычно в приделах изначальных торий, заложенных основателями. Если говорить об эффективности, то тут множество пациентов лестно хвалят свою терапию.


В итоге использования этой теории может многое проясниться, особенно это касается страхов, фобий и депрессии. Каждая из методик направлена на безболезненное излечение от фобий. Прежде всего, находится причина, по которой человек по тому или иному случаю заболел этой фобией. Фобии можно классифицировать на две большие колонны — это приобретенные и на подсознательном уровне. Если фобия первого типа, то ее очень просто излечить. Все благодаря тому, что пациенту объясняют, что она не имеет почвенной основы и не является чем-то сверхъестественным, оно обычное, как все в этом мире, поэтому страха не надо бояться. Если фобия второго типа, то все немного сложнее, возможно, есть другая причина, почему именно этот страх, стал доминирующим в сознании человека.