Диета из морепродуктов

Категория: Продукты и питание | 26 сентября 2017, 15:28

Любите ли вы креветки? Мнение специалистов о них разделилось. Одни не рекомендуют их употреблять каждый день. Другие, наоборот, считают их целебным диетическим продуктом. Так кандидат медицинских наук, врач-диетолог, которая много лет занимается изучением иммунной системы человека, Галина Андреевна Алексеенко пришла к выводу об эффективности диеты из морепродуктов. Она считает, что креветки очень полезны, и употреблять их нужно регулярно.

Все знают, как полезна рыба, которая входит в состав многих диет, заменяя мясо. Но по своим питательным свойствам рыба проигрывает мясу. А креветки – это совершенный продукт не только для тех, кто мечтает похудеть и обрести прежние формы, но и для тех, кто хочет укрепить и восстановить свои силы.


Прилавки современных супермаркетов поражают нас обилием морепродуктов. Мы видим разные упаковки от разных производителей. Трудно порой человеку несведущему разобраться в тонкостях и понять, что же лучше. Выбирайте холодноводные морские продукты из северной Атлантики, лучше всего норвежские. Они считаются экологически более чистыми, а мясо этих креветок более нежное и вкусное. Кстати, если вы обратите внимание на упаковку из Норвегии, то увидите, как креветки аккуратно упакованы и, что немаловажно, отсортированы.


Ну что же, приступим к креветочной диете, которая улучшит нашу жизнь. Может быть, не зря в древности богиней красоты считалась Афродита, обитающая в морских глубинах. Может быть, морские дары, действительно, станут для нас источником молодости, красоты и здоровья.


Полезных веществ, содержащихся в креветках, немало. Они очень богаты кальцием и протеином, в них содержатся минеральные соли, цинк и калий, белки и нежирные кислоты, кальций и цинк. А также йод и омега-3. Это малокалорийный, поэтому диетический продукт. Вот почему используется в лечении не только ожирения, но и многих других заболеваний.