Для женщины семья — это целый мир. Что делать, если он рушится, и как пережить расставание с мужем и жить дальше? Самые тяжёлые — первые дни, с каждым следующим становится проще — об этом надо помнить. Психологи советуют дать волю эмоциям и выплакаться, встретиться со всеми подругами и в подробностях рассказать о случившемся. Это действенный способ борьбы со стрессом, при котором эмоции перегорают.
Противоположный метод — изначально не поддаться чувствам. Занимайтесь повседневными делами, будто ничего не произошло. Вскоре придёт понимание, что изменений очень мало. В этом случае сильные переживания исчезают, так и не набрав силы.
Через неделю после расставания займитесь анализом. Нужно понять, будь отношения искренние и хорошие, расставание бы не произошло. Не бывает так, что муж любит, заботится о семье, а потом вдруг уходит. Если вы решили разойтись, значит, уже какое-то время были не вместе, и именно в момент ухода вы ничего не потеряли.
Помните: основная причина прекращения отношений — понимание, что партнёр не соответствует идеальному образу в голове. В этом случае любят не реального, а выдуманного человека. А раз вас настоящих никогда не любили, то вы ничего, кроме иллюзий, не потеряли.
Некоторые практические советы, как пережить расставание с мужем:
• не меняйте с первых дней жизнь — эмоции всё равно вас настигнут, но будут застарелыми и более сильными;
• как можно больше мысленно желайте счастья бывшему мужу и благодарите его — это позволит освободиться от тяжёлого влияния прошлых обид;
• не начинайте другие отношения хотя бы полгода — иначе только причините боль новому партнёру.
Помните, жизнь продолжается. И то, что было важно лет пять назад, в данный момент кажется почти несущественным, так обязательно будет и с этой ситуацией.
