Современный мир превратил поглощение пищи в купы. Оглянитесь вокруг — в данный момент кто-нибудь недалеко от вас что-нибудь жует. Встречи с друзьями проходят «за чашечкой кофе» в кафе и. давайте будем честными, все не ограничивается только кофе. Праздники принято отмечать за накрытым столом, а в моменты расстройств и депрессий мы обычно заедаем наши проблемы.
Питьевая диета помогает не только быстро сбросить вес и очистить организм, но и избавиться хотя бы на время от зависимости постоянно что-то жевать. Важно понимать, что питьевая диета — это не голодание! Употребляйте достаточное количество продуктов для насыщения. Отсутствие процесса перемалывания еды челюстями вызывает сильный психологический дискомфорт, так что не стоит терзать себя ещё и голодными ощущениями. Правило соблюдения диеты всего одно: «есть» нельзя ничего, всё можно только пить. А тут уже раздолье: соки, смузи, кисломолочные продукты, бульоны, компоты и т.д.
Придерживаться диеты следует 30 дней, но если вы чувствуете, что добились необходимого эффекта раньше срока, то начинайте плавный выход, добавляя постепенно к своему рациону фрукты и овощи в измельченном виде, творог, супы-пюре.
Помните, что вода — это особый вид жидкости, необходимый организму для жизнедеятельности. Выпивать в день следует не менее 1.5 литра чистой отфильтрованной воды. А стакан с утра натощак поможет «запустить» ваш организм и поспособствует контролю за стулом.
Распространено мнение, что данная диета обладает сильным очищающим организм эффектом. В первые 10 дней происходит работа над полыми органами: желчный и мочевой пузыри, желудок и кишечник. Не пугайтесь, если увидите с утра на языке налет или заметите какие-то необычные выделения — все идет по плану!
Вторые десять дней происходит очищение плотных органов, таких как почки и печень. -Заключительная декада очистит ваши клетки.
Питьевая диета покажет вам, как много внутри вас энергии. Уже примерно через неделю вы заметите заметный подъем сил, у вас значительно улучшится настроение, а жизненная сила начнет бить через край.
Если в период данной диеты вы собираетесь заниматься спортом, то рекомендую вам добавить в свой рацион воду, насыщенную кислородом, — на сайте вы сможете узнать о ней более подробно. Такая вода компенсируют недостаток кислорода в организме во время тренировок, а также улучшает кровообращение и обмен веществ.
