Дары моря в диете Афродиты

Категория: Продукты и питание | 26 сентября 2017, 15:45

Вы знаете, сколько диет в этом мире? Наверно столько же, сколько и людей, желающих похудеть. Каких только диет не бывает: современных и классических, экзотических и элитных. А еще придумали диеты в зависимости от группы крови, а также есть раздельное питание. Наши женщины идут на все, чтобы сбросить с себя лишние, приобретенные в этой жизни килограммы.

Опытный врач, кандидат медицинских наук, иммунолог, занимающийся проблемами диетологии, Галина Андреевна Алексеенко немало времени уделила этому вопросу. Она пришла к выводу, что лучше всего помогает диета из морепродуктов, которая наиболее эффективна, полезна и универсальна. Чем больше мы вводим в свой рацион продуктов из моря, тем лучше.


Все знают о пользе рыбы, как морской, так и речной. В большинстве диет мясная еда заменяется рыбной. Тем не менее, не все любят рыбу и хотят её есть. У некоторых людей аллергия на рыбу. Да и в калорийности она проигрывает мясу. Врач-диетолог Алексеенко считает, что главное не в том, что есть нужно только мясные продукты или только рыбные. Главное в том, чтобы в наш организм поступало достаточно необходимых питательных веществ, которые он усваивает, не откладывая лишнего про запас. В решении этого вопроса помогают именно дары моря. Они подходят как раз тем, кто сильно озабочен проблемой лишнего веса или просто мечтает сохранить свою фигуру идеальной.


Морепродукты очень разнообразны, как же правильно выбрать именно те, которые вам нужны? Врач не рекомендует покупать какую-нибудь экзотику, к примеру, омаров и улиток в современных магазинах. Если у вас серьезные намерения сесть на такую диету, приобретайте обыкновенные креветки, можно замороженные. В диетический рацион при желании добавьте и крабов. Если не можете этого себе позволить из-за дороговизны, хотя бы в праздник сделайте и поставьте на стол вкусный крабовый салат.