Всего врачам определено около 500 видов фобий. Некоторые из фобий просто не поддаются нашему воображению. Но даже прилагаемый ниже, небольшой список наших страхов, думаю, произведёт достаточно сильное впечатление.
Апатофобия – это страх, который преследует человека, заходящего в общественный туалет.
Генуфобия – боязнь колен, а боязнь очень худых людей – называется гуцофобия.
Погонофобия – это боязнь мужчин , которые носят бороду, а пелидофобия – боязнь мужчин , которые «потеряли волосы», то есть лысых.
Гудбайлейтерофобия – это страх перед массовой рассылкой прощальных писем.
Декстрофобия – боязнь тех предметов, которые находятся справа от больного, а латерофобия – это страх лежать на левом боку.
Дорафобия – боязнь, что после прикосновений к животному, ты обрастёшь излишним количеством волос.
Кинофобия – это боязнь снега.
Логофобия – это боязнь разучиться выговаривать слова.
Моттефобия – люди, страдающие этой фобией, боятся моли.
Пантофобия – это боязнь всего, что может случиться в будущем.
Сидерогомофобия – это страх оказаться в одном купе наедине с гомосексуалистом.
Хайрофобия – страх засмеяться в обстановке, не подходящей для веселья.
Хрематофобия – боязнь прикасаться к деньгам.
Согласитесь, что человека, обладающего той или иной фобией, никак нельзя назвать счастливчиком. Ему не позавидуешь.
А есть ли способы самому избавиться от фобий? Или это не под силу обычному человеку, страдающему от этой болезни? Что же советуют грамотные практикующие психологи?
Способ первый: детально изучи врага. Попробуй максимально контролировать свой страх при помощи нескольких этапов. Эта процедура получила название «лечение экспозицией». Например, ты очень боишься пауков. Начни избавляться от этой фобии в компании своего друга – так ты будешь меньше бояться. Внимательно изучи картинку с пауком. Ничего не случилось, он тебя не укусил? Дальше переходим к более сложному этапу. Отыскиваем труп паука и, преодолевая страх, изучаем его. Научишься справляться с этим, попробуй посмотреть на живого. А, если ты через какое-то время сможешь взять своего врага в руку – то считай, что ты вышла победительницей из этой игры и навсегда распрощалась со своей фобией. Ты убедишься, что весь тот ужас, который ты сама себе навоображала, на самом же деле никогда не происходит.
Способ второй: смотри кино. Но смотри его так: представь себе, что ты в кинотеатре в трёх лицах. В зрительном зале смотришь фильм, в котором ты исполняешь главную роль в момент острого приступа твоей фобии, а на месте киномеханику – тоже ты. Начни с того, что ты – киномеханик и не особо внимательно следишь за тем, что происходит на кране, но всё же иногда посматриваешь на экран. Теперь посмотри фильм как зритель. Повторяй просмотр фильма о твоей фобии раз за разом, пока он не перестанет пугать тебя. А теперь участвуй сама в этом фильме, но на обратной перемотке. Если получилось, то тогда исполняй свою роль с самого начала до конца.
Кстати, боязнь не понять смысл сказанного или прочитанного, называется акрибофобией. Хочется верить, что при прочтении данного материала ни один посетитель нашего сайта не пострадал.
