Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру. Но что такое идеальная фигура? Если вы думаете что это рост 172, вес 65 и знаменитые 90х60х90, то вы глубоко ошибаетесь. Дело в том, что идеальная фигура – это не шаблон, а оптимальная фигура, которую именно ВЫ можете достичь! Чтобы достичь СВОЕЙ идеальной фигуры, нужно определить тип фигуры.
Существует несколько классификаций типов фигур. Приведем наиболее известные – это буквенная теория и геометрическая.
Буквенная отталкивается от схожести формы тела с какой-то буквой латинского алфавита.
Фигура А-образная имеет широкий таз, полные ноги и ягодицы, а также узкие плечи.
О-образная – полные руки, грудь и бедра, излишки жира по всему телу, кости широкие.
Н-образная – сопоставимая ширина бедер и плеч, маленькая грудь, широкая талия.
I-образная имеет тонкую кость, слабые мышцы, худощавость и отсутствие жира.
Т-образную фигуру отличает узкий таз, широкие плечи и отложения жира на боках, спине и груди.
Х-образная это жировые отложения на ягодицах и бедрах, равная ширина плеч и бедер, талия узкая, а грудь полная.
Геометрическая теория ищет сходство между формой тела и геометрических фигур.
Грудь и плечи шире бедер – треугольник.
Широкие плечи и узкий таз — перевернутый треугольник.
Одинаковый объем бедер, талии и груди – прямоугольник.
Относительно тонкая талия и одинаковые по объему грудь и бедра – песочные часы.
Практически равные по ширине бедра и плечи — ромб.
Прямоугольник с более плавными очертаниями – овал.
Знание типа своей фигуры позволит вам умело скрывать недостатки и демонстрировать достоинства при подборе аксессуаров и ношении одежды, а также определить способ коррекции фигуры с целью ее улучшения (диета, гимнастика, массаж и другие).
Какой бы тип фигуры у вас ни был, всегда ее можно сделать идеальной!
