Диагностика состояния организма по пищевым пристрастиям

Категория: Продукты и питание | 06 марта 2017, 22:11

Тянет на кисленькое или вдруг захотелось бекона? Идти ли на поводу этих странных желаний? Если организм недополучает каких-то витаминов и минеральных веществ, он обязательно сообщает вам об этом — вдруг возникает потребность в той или иной пище, появляются иногда странные вкусовые пристрастия. Пугаться этого не стоит, а вот прислушаться к своему организму лишним не будет. Например, сыру отдают предпочтение те, кто нуждается в кальции и фосфоре. Если хотите разнообразить свое питание, попробуйте ввести в него капусту брокколи.

3

В ней этих веществ значительно больше плюс она малокалорийна. Если запах спелых бананов, кружит вам голову, значит, организму требуется калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные препараты или кортизонные, «съедающие» калий. Бананы содержат около шестисот мг. Калия, что составляет суточную потребность взрослого человека! Однако бананы очень калорийны. Если вы боитесь располнеть, то данный фрукт необходимо заменить. Для эффективной замены, можно взять томаты, белую фасоль, или сушеный инжир.

2

Если вы ощущаете тягу к кислым фруктам и ягодам, то возможно у вас имеется на данный момент простудное заболевание. В этот период организму требуется повышенное количество витамина С и солей калия. Так же тяга к кисленькому характерна для людей, которые имеют проблемы с печенью или желчным пузырем. Лимоны, красная смородина, кислые яблоки, клюква, все они помогут эффективно справиться с простудными заболеваниями.

Людям с повышенной тягой к кислому рекомендуется проверить состояние печени и желчного пузыря. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у курильщиков, они остро нуждаются в витаминах – антиоксидантах, в частности в витамине Е, которым так богаты семена подсолнечника.