Причин переедания может быть много. Рассмотрим наиболее распространенные из этих плачевных явлений. Если вы долго сидите на низкокалорийной диете, то у вас возникает очень сильное чувство голода с которым вы не можете справиться. Последствия вполне предсказуемы…
У некоторых людей во время стресса появляется дикий аппетит – последствия плачевны…
Оказывается, углеводы стимулируют образование серотонина или гормона счастья, поэтому некоторые любители огромного счастья начинают поедать все углеводы в округе. Результат, как обычно, не радужный…
Не все знают с чего правильно начинать прием пищи, многие начинают с вареного, жареного и жирного, а это замедляет пищеварение. Лучше всего начинать с салатов из сырых овощей, а за полчаса до еды съесть немного фруктов. Так что тот, кто начал с жареного пусть потом не плачется…
Не читайте и не смотрите телевизор во время еды – снижается контроль за количеством потребляемой еды. Если будете читать «Три толстяка» и при этом есть, то окажетесь одним из них…
Не пейте воду во время и сразу после еды, потому что это вызывает преждевременную эвакуацию еды из кишечника, а значит чувство насыщения не наступит и опять захочется поесть. Старайтесь есть в пустыне и подальше от оазисов…
Некоторые исследования показывают, что переедание у тучных людей сродни наркомании. Чувство насыщения контролируется теми же участками мозга, которые отвечают за влечение наркоманов к наркотикам. Так что героин, марихуана и гамбургер – одного поля ягоды, помните об этом!
Британские ученые как-то на досуге выяснили, что причины переедания кроются под сводами нашего черепа, а именно в мозге. Аппетит и чувство голода контролируется неким специфическим центром головного мозга.
Механизм этот крайне сложен и любой сбой может подвигнуть человека к кулинарным свершениям, поэтому не стукайте без необходимости свой мозг о посторонние предметы, иначе может получиться так, что аппетит бегемота может вам показаться невинным детским развлечением.
