Восхищенные взгляды поклонников, провожающие вас в облегающем вечернем платье. Искоса бросаемые взгляды соперниц, завидующие вашему модному облику. Каждая вещь сидит на вас не хуже, чем на известных топ-моделях. Разве не об этом мечтает практически каждая женщина? Но не каждая может позволить себе этого из-за проблем с фигурой. А точнее из-за так называемой «апельсиновой корочки» в самых неподходящих местах.
Неужели от нее никак нельзя избавиться? Статистика говорит, что если придерживаться определенных правил, то можно заполучить желанную фигуру 90-60-90 и идеальную кожу.
5 способов сказать целлюлиту «прощай»
Избавиться от целлюлита поможет соблюдение простых правил:
1. Поддержание водного баланса
Общеизвестный факт, что тело человека на 80% состоит из воды. Вода нужна нам для всех процессов жизнедеятельности. Именно она повышает эластичность кожи, снижает ее сухость за счет внутреннего увлажнения. Благодаря этому менее заметной становится «апельсиновая корка».
2. Правильное питание
Правильное питание не означает, что необходимо питаться исключительно дорогими продуктами. Устрицы на завтрак. Тропические фрукты на обед. А на ужин запеченная форель в сливочном соусе. Нет. Достаточно отказаться от основных провокаторов целлюлита: копчености, сладости, мучные изделия, фаст-фуд. Так вы сможете не только уменьшить проявление целлюлита, но и сбросить пару лишних килограммов. За счет чего улучшится ваше общее самочувствие, и поднимется самооценка.
3. Физические нагрузки
Без физических нагрузок любая диета обречена на провал. Физические нагрузки способствуют тому, что организм начинает тратить свои запасы – жир. И целлюлит начинает таить. При этом необязательно проводить каждый вечер в тренажерном зале. Есть гораздо более приятные занятия: погулять с ребенком после работы, сходить пешком к подруге, пройтись с любимым человеком по тенистым аллеям парка.
4. Косметические процедуры
Немаловажную роль в борьбе с целлюлитом играют и косметические процедуры. Вместо того чтобы проводить время в социальных сетях, постарайтесь найти свободных 30 минут 2-3 раза в неделю для своей кожи. Сделайте грязевое обертывание или просто воспользуйтесь солевым скрабом для проблемных участков. Только не забудьте после процедуры обязательно увлажнить кожу.
5. Нет стрессу
Пожалуй, это самый проблематичный пункт в борьбе с «апельсиновой коркой». Сказать легко, но как перестать нервничать?
Общеизвестный факт, что правильное питание и физические нагрузки повышают стрессоустойчивость организма.
Психологи советуют уделять ежедневно 30 минут своему любимому занятию. Так вы избавляетесь от негатива. А если вашим любимым занятием станет посвящение времени своей красоте (спорт, косметические процедуры для проблемных зон), так вы убьете двух, а то и трех зайцев одновременно.
Успехов на пути к вашей идеальной фигуре!
