Пока Джастин и Тейлор обливаются ледяной водой (Ice Bucket Challenge), твоя жизнь больше напоми-нает теплую ванну с мандариновой пеной? Тот же универ, зимняя куртка и кафе на углу.
Зона комфорта — состояние, при котором определенный ритм и образ жизни превращается в привычку. Находясь в зоне комфорта, с опаской относишься к тому, что вне ее, забывая, что за пределами размеренной жизни — все, от парня до работы мечты. Идем навстречу!
Подмигнуть
Ты часто думаешь о том, что парни — люди чопорные, замкнутые и застенчивые. И нет никакого смысла даже пытаться познакомиться первой.
-> Разговаривай с парнями каждый день по поводу и без. Идя по универу, здоровайся с каждым третьим. А четвертого спроси, как дела. Пятого пригласи в кино. На шестой попытке сможешь вести светские беседы даже с ректором.
Высказать
Если ты из тех, кому удобнее терпеть чужую ногу на своей в транспорте, пора задуматься, так ли комфортна твоя зона?
-> Придумай фразу, которую в следующий раз скажешь в ответ на хамство или принуждение. Порепетируй. Не надо изобретать обидные шутки — достаточно общих «Прекратите» и «Мне это не нравится».
Сконнектиться
Ты уже давно следишь за его Inst., но не делаешь ничего, кроме нажатия на сердечко. Страшно? Страшно интересно!
Взвесь «за» и «против». Смотри: если рискнешь, шансы, что между вами что-то получится, повысятся на 50%. А если не сделаешь ничего, так и останутся на нуле. Вывод: написать ему, а там будь что будет.
Прыгнуть
…С парашютом, открыть для себя страну, где черви считаются десертом, пройтись босиком по снегу…
-> Совершай мелкие подвиги каждый день. Боишься льда? Иди на каток. Высоты? Посмотри пару видео паркура и хотя бы пройдись по бордюру. Расстроить маму? Стань счастливой, занимаясь тем, что тебе по-настоящему нравится.
Рискнуть
Ты хотела бы стать писательницей или режиссером, но теперь некогда об этом думать: скоро полночь, а курсовик по бухучету пока только придумал себе название.
-> Пиши, снимай, рисуй каждый день, пока вдохновение окончательно не обиделось. Когда наберешь достаточно работ, изучи все возможные конкурсы. Да, тебе туда!
Попробовать
Не изменяешь овсянке и утренним новостям, а твои тесты на психологический возраст показывают 65+?
-> Делай что-то новое каждый день. Забей в ежедневник лекцию по космонавтике в среду и поход в корейский ресторан в субботу. Каждую неделю начинай с просмотра афиши. С расписанием тебе будет легче придерживаться привычек — если не отвалятся за ненадобностью.
Принести в жертву
Проблема зоны комфорта в том, что каждый выход из нее — лишение чего-то. Возможно, именно поэтому ты не торопишься осуществлять планы.
-> Нарисуй, мысленно или на бумаге, шкалу ценностей. Какие вещи правда важны для тебя и от каких не можешь отказаться, а какие — просто привычка? Например, ты решила здорово питаться: в первом столбце может быть любимое блюдо, которое внесешь в диету, а привычка есть на ночь пусть идет в столбец номер 2.
Читать дальше… (http://www.of-md.com/gfr-drk-pr/)
