Если вас невозможно оттащить от игрового автомата, рулетки, карт, вы тратите много денег на лотерейные билеты и не можете продержаться без азартных развлечений хотя бы неделю, будьте осторожны: велика вероятность того, что у вас развилась игорная зависимость. Это очень опасное состояние, которое имеет чрезвычайно негативные последствия: вы рискуете потерять не только все свои деньги, но и семью и друзей.
Симптомы игорной зависимости
Врачи уверяют, что игорная зависимость по характеристикам очень похожа на алкоголизм или тягу к наркотикам. Механизм возникновения игорной зависимости чрезвычайно прост, а потому от нее никто не застрахован. По сути, влияние игр на мозг аналогично наркотикам, поскольку под их влиянием он начинает выделять гормон удовольствия, известный под названием эндорфин. Разница в том, что при введении наркотиков этот гормон производится путем химических реакций, тогда как игры организм воспринимает значительно легче и выделяет эндорфин добровольно, когда человек испытывает радость от побед, других успехов и переживаний.
Поэтому игры, к примеру слоты, могут помочь не только расслабиться, отвлечь от забот (что является их большим преимуществом), но и вызвать серьезные проблемы. Игорную зависимость можно обнаружить как по психологическим, так и физическим признакам. Поэтому обязательно следует обратить внимание на следующие симптомы игорной зависимости:
• Постоянные мысли об игре. Человек постоянно обдумывает свои действия и разрабатывает план, согласно которому будет играть в следующий раз;
• Человек постоянно мотивируется игрой, а главная цель — выиграть. Игрок теряет интерес к прежним увлечениям и все свое время посвящает играм;
• Человек перестает контролировать себя в течение игры. После каждого выигрыша хочет выиграть все больше, после проигрыша — взять реванш. При этом игрок полностью теряет контроль над временем;
• У человека появляется чувство дискомфорта, нервозности и раздражения, когда не играет. В ожидании игры живет в состоянии напряжения;
• Игроку сложно реализовывать себя в обычной жизни, так как он думает только об игре. Поэтому часто срывается и требует новой «дозы». Такое положение психологи часто сравнивают с абстиненцией (ломкой) у наркоманов, когда появляются головные боли, нарушается сон, снижается концентрация, появляется постоянное чувство тревоги и тому подобное.
• Игрок постоянно делает выбор в пользу игры, когда ему нужно решить, что делать — играть или заняться чем-то другим. Даже если он принимает решение прекратить играть, он постоянно срывается.
Также стоит насторожиться, если человек постоянно проверяет обновления к игре, увеличивает время, которое проводит за азартными играми, тратит немалые деньги на платные игры и обновления к ним. Очень тревожная ситуация, когда игрок отказывается от общения с реальными друзьями, заменяя их виртуальными. Запущенная стадия проявляется в том, когда человек ради игры перестает обращать внимание на здоровье или гигиену.
Играть или не играть?
Поскольку от игорной зависимости незастрахованный никто, возникает вопрос: как быть, неужели надо полностью отказаться от азартных игр? Вовсе нет, но не стоит забывать, что во время игры надо себя контролировать. Идеальным вариантом могут стать автоматы игровые играть бесплатно, которые позволяют утолить азарт, не тратя реальные деньги.
Прежде всего, игрок должен определить время, сколько проводить за игрой. Если это 2:00 — это 2:00. А чтобы не потерять чувство времени, стоит завести будильник, и когда он подаст сигнал остановить игру. Не стоит говорить себе: вот пройду этот уровень, — и пойду. Этого не произойдет, по этому уровню будет следующий, а за ним еще один.
Если станет очевидно, что с тягой к игре справиться самостоятельно не под силу, стоит обратиться за помощью к другу, который поможет отвлечься от навязчивых мыслей. Если и это не поможет — стоит проконсультироваться с психологом.
