Гигиея или Гигия, дочь Асклепия и Афины, в древнегреческой мифологии считалась богиней здоровья. И название такой медицинской дисциплины, как гигиена, произошло от её имени. Правила гигиены человека включают в себя целый комплекс мер, которые способствуют не только физической чистоте, но и напрямую связаны с поддержанием нашего здоровья. От поддержания физической чистоты напрямую зависит длительность активного периода жизни человека. Немаловажную роль физическая чистота играет в отношениях индивидуума с окружающими.
Мытьё рук и не только перед едой является одним из самых распространённых призывов к чистоте. Но это понятие включает в себя чистоту всего тела, то есть половых органов, полости рта, органов слуха, органов зрения, волос, кожи и т. п. Мытье должно производиться теплой проточной водой, поэтому если в вашем доме наблюдаются проблемы с горячим водоснабжением, лучше купить водонагреватель (к примеру, Timberk). По уходу за каждой частью нашего тела написаны целые тома научных трудов, в которых исследуется влияние окружающей среды на здоровье нашего организма.
Также правила гигиены человека распространяются на одежду и обувь, которые стали неотъемлемой частью нашего существования. Одним из важных разделов гигиены является гигиена труда. Закаливание организма и физическая зарядка стоят наряду с остальными.
Соблюдение чистоты способствует сопротивляемости организма различным болезням и вирусным инфекциям. Если человек соблюдает гигиену, то его организму легче приспособиться к различным неблагоприятным факторам окружающей среды. Культуру человека тоже невозможно поставить отдельно от личной гигиены.
Кожный покров организма имеет самую большую степень соприкосновения с окружающей средой, поэтому является предметом особого внимания в области гигиены. Самым уязвимым открытым участком кожи выступает человеческое лицо и поэтому уход за ним требует особого внимания.
Весь процесс ухода за кожей лица можно разделить на три составляющих – очистка, подпитка и защита. Для того чтобы вы смогли правильно ухаживать за кожей, вам необходимо определить, какая у вас кожа. Она может быть жирной, нормальной или сухой. В домашних условиях для ухода за кожей в основном используются отбеливающие или косметические маски. Лечебные маски следует делать только в косметических кабинетах.
Правила гигиены человека включают в себя и уход за кожей рук. Мытьё рук лучше производить мягким туалетным мылом и после мытья руки следует тщательно вытирать. Под воздействием внешних факторов кожа на руках может шелушиться, поэтому в таких случаях рекомендуется использовать смягчающие кремы и бальзамы.
Ванны для ног помогут не только восстановить кровообращение, но и улучшат состояние вашей кожи на ногах. Возможно, на стопах ног появились трещинки или потёртости. Для решения этой проблемы вы также сможете воспользоваться кремами и бальзамами.
