Так ли полезен зеленый чай?

Категория: Продукты и питание | 14 июня 2017, 11:31

В Японии и Китае есть церемонии чаепития, которые проводятся на различных торжествах, таких как свадьба или какой-то праздник. На западе, зеленый чай, как правило, употребляется для удовольствия или здоровья. Многие люди привыкли пить черный чай и рассматривают его как более традиционный выбор. Однако, когда люди начинают заботиться о своем здоровье, они переходят на здоровые напитки … и самый первый способ улучшить здоровье – это переход от черного чая к зеленому.

Есть много преувеличенных заявлений о пользе зеленого чая для здоровья, но нельзя отрицать, что он содержит мощные антиоксиданты, которые полезны для здоровья. Главные преимущества зеленого чая, которые полезно влияют на здоровье человека:
• Снижает уровень холестерина
• Улучшает здоровье сердца
• Полезно для потери веса
• Предотвращает проблемы с кожей
• Улучшает кровообращение
• Помогает хорошему пищеварению
• Уменьшает стрессовое состояние
• Помогает защититься от диабета
• Укрепляет иммунную систему
• Улучшает память
• Помогает предотвратить артриты
• Удаляет токсины из вашего организма
• Помогает предотвратить раковые заболевания
• Способствует поддержанию здоровья глаз
• И помогает избегать проблем с легкими


Однако смелые претензии в отношении пользы зеленого чая для здоровья существуют, но не следует рассматривать употребление зеленого чая как комплексного решения для здорового образа жизни. Зеленый чай следует пить в умеренных количествах, и он станет частью хорошо сбалансированного образа жизни, и поможет оставаться здоровым.

Дополнительные научные исследования установили насколько эффективен зеленый чай касательно конкретных преимуществ для здоровья. На данный момент не ясно, есть ли преимущества у зеленого чая, который получают из разных сортов… но они точно есть в тех сортах чая, над которыми работают и экспериментируют ученые на протяжении веков.


А вот два самых популярных и наиболее распространенных сортов зеленого чая:
— Ганпаудер – этот чай известен своим дымным оттенком. Ганпаудер имеет бледно-зеленый оттенок чая.
— Сенча — это традиционный японский зеленый чай, который является популярным для обслуживания гостей у японского народа. Его выращивается в тени горы Фудзияма.

Если вы хотите попробовать ароматный зеленый чай, то он часто встречается в сочетании с ароматами ванили, жасмина и мяты. Тем не менее, вы можете свободно экспериментировать и найти свой собственный любимый вкус и наслаждаться им. В конце концов, на данный момент, существует огромное разнообразие специй и сортов зеленого чая.